102 találat

Szerző: hala_madrid
2014. június 7., szombat 7:32
Fórum: Labdarúgás
Téma: Egyéb bajnokságok
Válaszok: 5223
Megtekintve: 503119

Re: Egyéb bajnokságok

dannen írta:zizout khedira helyett, könyörgöm..
Ámes! :D

Végig néztem a meccset és Salgado, Makelele, Velasco még mindig, irammal le fel rohangáltak. Davids, Seedorf kettőst nem említem nem rég hagyták abba, de jó volt látni le a kalappal.
Szerző: hala_madrid
2014. április 28., hétfő 6:44
Fórum: Minden más
Téma: Divat
Válaszok: 3160
Megtekintve: 261542

Re: Divat

Sierra írta:Hehehe :mrgreen:

:lol: :lol: :lol:

Valaki rendelt már innen ?
www.madmext.com
Szerző: hala_madrid
2014. április 24., csütörtök 0:11
Fórum: Labdarúgás
Téma: Értékeld a legutóbbi meccset
Válaszok: 21012
Megtekintve: 1666047

Re: Értékeld a legutóbbi meccset

Uj sportag kelleje neki labdatartas neven. El is tudnám képzelni, gárdióla vs tata a döntőben, a bayern-barcával. :lol: Bayernnél Götze feltolva Mandzukic helyett, aztán középpályán Bastian-Kroos-Lahm-Martinez-Thiago, barca visszahívná rafinhat meg dőlafát, aztán mehetne egyszerre a xavi-buszkecc-i...
Szerző: hala_madrid
2014. április 24., csütörtök 0:09
Fórum: FIFA-PES-FM
Téma: Football Manager
Válaszok: 1096
Megtekintve: 82179

Re: Football Manager

Én most Aek Athennal játszok, második vonalban járok. 2/2 győzelemmel, majd jelentkezek az első osztályból. :)
Szerző: hala_madrid
2014. április 23., szerda 23:52
Fórum: Labdarúgás
Téma: Bajnokok Ligája
Válaszok: 27307
Megtekintve: 1853910

Re: Bajnokok Ligája

Tesa, sokszor az ellen vagyok amit írsz, de ez megy aláírásbam ha nem gond. :D
Szerző: hala_madrid
2014. április 10., csütörtök 7:55
Fórum: Labdarúgás
Téma: Bajnokok Ligája
Válaszok: 27307
Megtekintve: 1853910

Re: Bajnokok Ligája

Ramioli írta:ilarramendikkel mehetunk a fenebe egy bayern ellen ugy atrobognak rajtunk mint kes a vajon!!
Valamit ne felejts el, hogy tegnap Darren Flecther-ek játszottak és szó sem volt átrobogásról.
Szerző: hala_madrid
2014. március 27., csütörtök 11:43
Fórum: Sportok
Téma: Testépítés
Válaszok: 1300
Megtekintve: 117957

Re: Testépítés

A gyors tempójú séta mennyire hatékony zsírégetés szempontjából?( tökéletes egészen addig amíg nincs nagyon jó állóképességed, 130 körüli pulzust ha tudod tartani gyalogláskor akkor egyik legjobb zsírégetés Ez a 130 körüli pulzus körülbelül milyen sebességet takar ? Sétálok én is 7.8-8 km/h-val min...
Szerző: hala_madrid
2014. március 18., kedd 17:32
Fórum: Minden más
Téma: Szerencsejátékok
Válaszok: 7218
Megtekintve: 363302

Re: Szerencsejátékok

Real (0-1) H
Chelsea H

20e --> 42e :luck:
Szerző: hala_madrid
2014. február 28., péntek 13:37
Fórum: Sportok
Téma: Testépítés
Válaszok: 1300
Megtekintve: 117957

Re: Testépítés

hello. felvetődött bennem egy ötlet kíváncsi vagyok kinek mi az ötlete. egy hónapja csinálom a szálkásítást mondhatni jól megy 1 hónap -4kg. Súlyzós edzések után MINDIG egy óra aerob. Az aerob-nak ahogy olvastam úgy van értelme ha edzés után vagy reggel éhgyomorra csinálja az ember. Na lényeg, hogy ...
Szerző: hala_madrid
2014. február 23., vasárnap 14:29
Fórum: Minden más
Téma: Zene
Válaszok: 8585
Megtekintve: 415979

Re: Zene

tubatibi írta:JJ - still

dr dre - still feldolgozva, nagyon adja. :agree:

van még pár jó száma jj-nek
Hatalmas, nagyon tetszik. :D
Szerző: hala_madrid
2014. január 30., csütörtök 0:24
Fórum: Sportok
Téma: Testépítés
Válaszok: 1300
Megtekintve: 117957

Re: Testépítés

bocs a dupláért.

kapor és más hozzáértők, akkor ez megfelel ?
http://body.builder.hu/kaloria.htm4?ete ... at&minta=1

annyit módosítok rajta, h 40-40 g fehérjét nyomatok + edzés előtt L-Carnitine 1000mg zsírégetőt.
Szerző: hala_madrid
2014. január 29., szerda 23:19
Fórum: Sportok
Téma: Testépítés
Válaszok: 1300
Megtekintve: 117957

Re: Testépítés

és fent tudod tartani több hónapon át a formád? :mrgreen: az még nehezebb, mint elérni egy szintre...szerintem. :) az a tervem. egészségesen fogok étkezni,figyelve a mértékre, de nem ennyire egyhangúan h csak csirkemell. plusz ugyanúgy konditerembe is fogok járni. csak az a célom, h nyárra kialakul...
Szerző: hala_madrid
2014. január 29., szerda 23:12
Fórum: Sportok
Téma: Testépítés
Válaszok: 1300
Megtekintve: 117957

Re: Testépítés

hacsak nem 45 kg.. komolya fordítva a szót, ez szar.. nem tudom honnan szedted ezt, de így max izmot veszítesz, zsírt pont nem.. 2g/tskg szénhidrát, 3g/tskg fehérje és mellé 20 g lenmagolaj lehetőleg elosztva.. tehát ha 80 kg vagy, akkor 160 g szénhdirátra és 240g fehérjére van szükséged. (ez nem s...
Szerző: hala_madrid
2014. január 29., szerda 0:18
Fórum: Sportok
Téma: Testépítés
Válaszok: 1300
Megtekintve: 117957

Re: Testépítés

Srácok.
Összeállítottam egy diétát. Szerintetek milyen ?
Fehérje : 209 g
Szénhidrát : 92g
Zsír : 13 g

Össz. kcal bevitel : 1342 kcal
Össz. kcal égetés : 3453 kcal

Cél a fogyás, szálkásítás.
Szerző: hala_madrid
2014. január 21., kedd 15:45
Fórum: Sportok
Téma: Testépítés
Válaszok: 1300
Megtekintve: 117957

Re: Testépítés

Most szeretnék beújítani étrend kiegészítőket. Activlab Carnitine3 - zsírégető Activlab Amino Complex - aminosav 100% Whey Professional - fehérje One a day dietary supplement - multivitamin érdekelne mit gondoltok a zöld kávébab kivonatról ? ahogy olvasgattam jó zsírégető. vélemény esetleg tapasztal...
Szerző: hala_madrid
2014. január 3., péntek 1:05
Fórum: FIFA-PES-FM
Téma: Football Manager
Válaszok: 1096
Megtekintve: 82179

Re: Football Manager

Sziasztok! 5-6 évvel ezelőtt nagyon sokat játszottam FM-el de aztán az elmúlt időszak kimaradt! Most van kicsit több időm és ismét szeretnék elkezdeni egy kicsit foglalkozni velem. Segítséget szeretnék kérni hogy elmúlt évekből melyik játékot a legédemesebb letölteni. Olvasgattam most róla hogy 13-...
Szerző: hala_madrid
2013. november 22., péntek 1:07
Fórum: Labdarúgás
Téma: Real Madrid vs. Barcelona
Válaszok: 36987
Megtekintve: 3421233

Re: Real Madrid vs. Barcelona

a másik része pedig hogy leegyszerűsödött ronaldo játéka, szinte csak fut és lő, a manchesteri, színesebb korszakával ellentétben. ebben is van igazság, még ha most is komplett futballista. Akkoriban azt mondta h öncélú :D Amikor leegyszerűsödik a csapatért megy akkor meg az a baj. Hogy is van ez a...
Szerző: hala_madrid
2013. november 9., szombat 12:31
Fórum: Labdarúgás
Téma: Premier League
Válaszok: 26421
Megtekintve: 2062911

Re: Premier League

valóban nem szórják a spursnél a gólokat, viszont a védelmük ezzel párhuzamosan parádés. egyrészt hátul lloris a világ egyik legjobb kapusa, ez a vertonghen mindegy, hogy a baloson vagy középen van, nagyszerűen tolja, walker a jelenlegi legjobb angol jobbhátvéd, az új román srác pedig meglepően mag...
Szerző: hala_madrid
2013. november 5., kedd 23:07
Fórum: Játékosok
Téma: Raphael Varane - 5
Válaszok: 981
Megtekintve: 97077

Re: Raphael Varane - 2

realistahuni írta: remélem mihamarabb kijön a hullámvölgyből.
Én meg h Carlonál a mai teljesítménye miatt nem kerül a padra.

Ugrás a részletes kereséshez