102 találat

Szerző: hala_madrid
2013. július 4., csütörtök 19:49
Fórum: FIFA-PES-FM
Téma: Football Manager
Válaszok: 1096
Megtekintve: 82193

Re: Football Manager

Vkp kéne lehetőleg 2. Pogba meg Verratti kilőve,egyik se akar jönni. Zizou De Rossit ajánlotta Vidal. 35m€ hozható. Én az FK Krasnodar csapattal kezdtem, 9 meccs 7 győzelem és 2 döntetlen. Elég jó kis csapat van itt jelenleg vezetjük a tabellát, de ha az első ötben végzek már elégedett leszek. Nagy...
Szerző: hala_madrid
2013. július 4., csütörtök 17:18
Fórum: Sportok
Téma: Testépítés
Válaszok: 1300
Megtekintve: 117988

Re: Testépítés

Olvastam, hogy a kardiot jó különböző intenzitással csinálni.
Mondjuk futni 2 km-t és 200m-t Intenzív tempóban azután 200m-t közepes/normál tempóban. Azért mert váltakozik az intenzitás amiatt nő az állóképesség és a zsírégetés is többszörösen hat. Szerintetek ?
Szerző: hala_madrid
2013. július 4., csütörtök 16:20
Fórum: Labdarúgás
Téma: Taktikai háború (Legyél Zidane)
Válaszok: 10619
Megtekintve: 858754

Re: Taktikai háború (Legyél Ancelotti)

Isco mint közeépső középpályás? én simán eltudnám úgy képzelni mint pl. Iniesta a barcában. Xavi Iniesta duó sem egy szerelő gépezet.Persze tudom, hogy ott a játékrendszerből kiindulva lehetett sikeres. Szerintem is a 4-3-3 űber fasza lenne Gündögan/Verratti és Kondogbiaval. Remélem elhozunk kettőt...
Szerző: hala_madrid
2013. július 2., kedd 21:43
Fórum: Sportok
Téma: Testépítés
Válaszok: 1300
Megtekintve: 117988

Re: Testépítés

___Samy___ írta:tehát nálam nem igazán téma az olyan testalkat, akik versenyekre járnak
Én sem ebbe az irányba akarok elmenni..
___Samy___ írta:igen, a fehérje vagy a fehérje tartalmú ételek segítenek az izomnövekedésben
itt mit ajánlanál ? a régi rocky-s stílust nyers tojás pohárba ? :D :D
Szerző: hala_madrid
2013. július 2., kedd 19:40
Fórum: Sportok
Téma: Testépítés
Válaszok: 1300
Megtekintve: 117988

Re: Testépítés

sziasztok. sok tanácsot megfogadtam..sőt mindegyiket. Úgy döntöttem, hogy hétfő-szerda-péntek lesz a edzésnap. diétát folytatom és belevettem a túrós dolgot. neten találtam egy edzést. Szerintetek ez jó kezdőknek ? De lenne egy pár kérdésem, hogy a kardiot, hogy érdemes csinálni ? Mondjuk napi 30 pe...
Szerző: hala_madrid
2013. július 2., kedd 19:25
Fórum: Minden más
Téma: Divat
Válaszok: 3160
Megtekintve: 261600

Re: Divat

Nekem általában 15-20 perc szokott lenni Általában nekem is. :D Ébredéstől indulásig 10 perc telik el,abba biza nem igen fér bele semmi féle hajállítgatás én indulás előtt min. fél órával kelek..abból mosakodás, fogmosás öltözködés kb. 10 perc. :D amúgy én is fél szárazra törlöm..beállítom és lakk ...
Szerző: hala_madrid
2013. június 30., vasárnap 23:53
Fórum: Sportok
Téma: Testépítés
Válaszok: 1300
Megtekintve: 117988

Re: Testépítés

azért jó lenne vmi egész konkrét tervet kigondolni, mint elérendő cél, persze nem publikusan, csak magadnak könnyebb lesz akkor az egész, hidd el mindenképp vacsora után legyen az az étkezés, de ne krémtúró cottage cheese, vagy túró vmilyen diétás módon elkészítve, ezeket tudnám mondani egyébként h...
Szerző: hala_madrid
2013. június 30., vasárnap 19:07
Fórum: Sportok
Téma: Testépítés
Válaszok: 1300
Megtekintve: 117988

Re: Testépítés

1- 1,4 honapja csinalod.. ert valamit eddig? a durum tesztas sz.rokat meg felejtsd el.. vegyel inkabb teljes kiorlesu tesztat. tescoban kapsz. de a kardiot mindenfelekeppen eroltesd anelkul nem lesz valami eredmenyes. durum tésztát mindössze 1 héten 1x de inkább 2 hétben 1x ettem. de akkor hagyom. ...
Szerző: hala_madrid
2013. június 30., vasárnap 18:28
Fórum: Sportok
Téma: Testépítés
Válaszok: 1300
Megtekintve: 117988

Re: Testépítés

sziasztok. nagyon kezdő vagyok edzés terén és elakarom kezdeni ehhez kérnék segítséget. 12-14 évet fociztam, de sérülések miatt abbahagytam két éve és felszaladtak a kilók. 185 centi magas és 86 kg vagyok, tömeget nem szeretnék növelni, sőt fogyni szeretnék még kb 6 kilót. hétfőn azaz holnap fogom k...
Szerző: hala_madrid
2013. június 16., vasárnap 8:39
Fórum: Lejárt szavatosságú témák
Téma: Konföderációs kupa 2013
Válaszok: 1654
Megtekintve: 85962

Re: Konföderációs-kupa 2013

[quote="GT37"]A spanyolok várható kezdője Uruguay ellen: Valdés - Arbeloa, Ramos, Piqué, Alba - Xavi, Busquets, Fabregas - Pedro, Soldado, Iniesta. Valdés kezd? Király. Holnap megrakom Uruguay-t.[/quote="GT37"] Ha Uru jól játszik akkor jó meccs lesz, különben pedig uncsi. Sok a 8 barcás. Nálam Pedro...
Szerző: hala_madrid
2013. június 15., szombat 11:09
Fórum: Labdarúgás
Téma: Kommentáld a híreket
Válaszok: 68022
Megtekintve: 6298270

Re: Kommentáld a híreket

arról már nem is beszélve, hogy szerződés adta joga, ahogy Te fogalmazol "elárulni" a Barcát, amit nem mellesleg pont imádott csapata készített elő egy ilyen amatőr hibával! Én pedig arra gondolok, hogy ő és a menedzsere foglaltatta bele a szerződésbe, hogy kap-e elég lehetőséget, ha igen jó ha nem...
Szerző: hala_madrid
2013. június 15., szombat 11:00
Fórum: Labdarúgás
Téma: Real Madrid vs. Barcelona
Válaszok: 36987
Megtekintve: 3422018

Re: Real Madrid vs. Barcelona

Azon a poszton, ahová szánjátok nem biztos, hogy képes lesz olyan teljesítményre amit elvártok tőle Miért is ? A támadó középpálya jobb oldalára szánjuk alap helyzetben (ahol a Spursben is nyomta ősszel), de ez nem fifa hogy oda raknak ott maradsz. Bale, CR, Özil támadásban simán nyomhatnák a helyc...
Szerző: hala_madrid
2013. június 10., hétfő 8:47
Fórum: Labdarúgás
Téma: Real Madrid vs. Barcelona
Válaszok: 36987
Megtekintve: 3422018

Re: Real Madrid vs. Barcelona

a tello téma meg olyan, hogy a világ egyik legjobb csapatában kiegészítőember, bl-ben is játszott már pályafutása során pár meccset azért, a gólokat és gólpasszokat is (persze a játékperchez képest) odateszi, így érthető, hogy egy utánpótlás csapatban számítanak rá. szerintem papíron helye van a ke...
Szerző: hala_madrid
2013. június 4., kedd 12:00
Fórum: Játékosok
Téma: Daniel Carvajal - 2
Válaszok: 682
Megtekintve: 77402

Re: Daniel Carvajal #??

DANIEL CARVAJAL | Tackles, Skills, Assists | Bayer Leverkusen | 2012/2013 (HD) Remélem hoz egy jó kis szezont és akkor ott lehet majd a VB-n jövőre B-) Szerintetek? Ott van azért a mi Montoyánk is. :-) Amúgy jó lenne, ha del Bosque szép lassan elkezdené beépíteni az új generációt (Thiago, Isco, Kok...
Szerző: hala_madrid
2013. június 4., kedd 11:43
Fórum: Játékosok
Téma: Daniel Carvajal - 2
Válaszok: 682
Megtekintve: 77402

Re: Daniel Carvajal #??

Jó volt erre az igazolásra kelni. Óriási lehetősége van, hogy állandó kezdő legyen a Realban és a válogatottban is.
Sok sikert. Remélem ezután a kp jön.
Szerző: hala_madrid
2013. május 26., vasárnap 10:32
Fórum: FIFA-PES-FM
Téma: Football Manager
Válaszok: 1096
Megtekintve: 82193

Re: Football Manager

Alavés - Malaga Malaga - Alavés litmanen és jonan is továbblőhetett volna, de inkább kihagyták a tiziket, hadd legyen izgalmas :D ja, 5 kapufát lőttünk a 90 perc alatt :lol: Hogy az istenbe bírta Jari végig a 120 percet 40 évesen ? :D Milyen volt a kondija ? Amúgy grat. Kösz az edzés leírásról, has...
Szerző: hala_madrid
2013. május 25., szombat 15:36
Fórum: Labdarúgás
Téma: Kommentáld a híreket
Válaszok: 68022
Megtekintve: 6298270

Re: Kommentáld a híreket

Már megijedtem mert Facebook-n a sok hülye ott örül.

Nekem is van egy olyan érzésem, hogy ide fog jönni.
Szerző: hala_madrid
2013. május 25., szombat 15:25
Fórum: Labdarúgás
Téma: Kommentáld a híreket
Válaszok: 68022
Megtekintve: 6298270

Re: Kommentáld a híreket

Srácok Neymar aláírt a Barcához, ez hivatalos ?
Szerző: hala_madrid
2013. május 25., szombat 12:16
Fórum: Labdarúgás
Téma: Kommentáld a híreket
Válaszok: 68022
Megtekintve: 6298270

Re: Kommentáld a híreket

Hát azért Lucas technikai képzettségben is bőven veri Di Mariát. Utóbbi évek egyik legnagyobb melléfogása az argentin. :( Ezt adom. Aki szerint DM hez képest nem előrelépés nézzen meg egy pár meccset példának okáért a Barca elleni odavágót ahol úgy otthagyott/becsapott kettő de akár három embert is...
Szerző: hala_madrid
2013. május 25., szombat 11:53
Fórum: Labdarúgás
Téma: Kommentáld a híreket
Válaszok: 68022
Megtekintve: 6298270

Re: Kommentáld a híreket

Milyen felvezetése lehetne a VB-nek..még egy gondolat miért jöjjön ide. :D

Real Madrid - Barcelona
Brazília - Argentina
Neymar - Messi

Ugrás a részletes kereséshez