amugy ha esetleg nem porc bajom van, akkor nem art ez a gyogyszer? en nem tudom miert gondoltam terdszalagra, amugy mar a térdeles is fajt ugyh lehet porckopasom van es ha terdem alatt nyomom ujjal akkor is fajkierkegaard írta: Ha "porcerősitő" kell akkor vitaltrendnél az alábbiakat beszerezheted:
kollagén, kondroitin, msm, hialuron kapszula, glukozamin, aszkorbinsav
kb 12 e ftért megveszed az összeset tisztán és 2hónapig elég lesz.
ráadásul 2x-3x nagyobb és tartalmasabb dózisban viszed be mint bármelyik gyógyszertári kapszula formájában.
Amúgy érdemes minél előbb elkezdeni bármilyen fájást kezelni. legyen az térd, hát. Youtobon vannak fent fasza gyógytornák. Sokat segítenek.
A térd a legrosszabb mert ha már komoly a kopás akkor még menthető hialuron injekcióval v jön a műtét.
Persze valószínűleg te még nem tartasz ott:D de tarthatsz.
OFF
Re: OFF
-
- Hozzászólások: 1681
- Csatlakozott: 2018. július 17., kedd 14:59
Re: OFF
Ha "porcerősitő" kell akkor vitaltrendnél az alábbiakat beszerezheted:
kollagén, kondroitin, msm, hialuron kapszula, glukozamin, aszkorbinsav
kb 12 e ftért megveszed az összeset tisztán és 2hónapig elég lesz.
ráadásul 2x-3x nagyobb és tartalmasabb dózisban viszed be mint bármelyik gyógyszertári kapszula formájában.
Amúgy érdemes minél előbb elkezdeni bármilyen fájást kezelni. legyen az térd, hát. Youtobon vannak fent fasza gyógytornák. Sokat segítenek.
A térd a legrosszabb mert ha már komoly a kopás akkor még menthető hialuron injekcióval v jön a műtét.
Persze valószínűleg te még nem tartasz ott:D de tarthatsz.
kollagén, kondroitin, msm, hialuron kapszula, glukozamin, aszkorbinsav
kb 12 e ftért megveszed az összeset tisztán és 2hónapig elég lesz.
ráadásul 2x-3x nagyobb és tartalmasabb dózisban viszed be mint bármelyik gyógyszertári kapszula formájában.
Amúgy érdemes minél előbb elkezdeni bármilyen fájást kezelni. legyen az térd, hát. Youtobon vannak fent fasza gyógytornák. Sokat segítenek.
A térd a legrosszabb mert ha már komoly a kopás akkor még menthető hialuron injekcióval v jön a műtét.
Persze valószínűleg te még nem tartasz ott:D de tarthatsz.
- lestat
- Hozzászólások: 5135
- Csatlakozott: 2013. április 26., péntek 20:36
- Kedvenc játékosaid: Beckham, Zidane, C.Ronaldo, Ramos
- Kedvenc csapatod: Real Madrid
- Tartózkodási hely: Dublin
Re: OFF
Viccet felreteve. Akkor ez is kozre jatszhat persze plusz a 10kg. A terd a legkenyesebb izuletunk amugyis.M1Ö írta:Óvatosan fogalmazzunkYazid írta:az elmult időben tobbet terdelek a munkam miatt
Nagyon szivesen. Gyogy es sportmasszort vegeztem szoval egy ket dolgot tanultam ezekrol.
Cristiano Ronaldo ❼
2014-La Décima 2016-La Undécima 2017-La Duodecima 2018-La Decimotercera 2022-La Decimocuarta ► Dynasty.
Zinedine Zidane
92:48
2014-La Décima 2016-La Undécima 2017-La Duodecima 2018-La Decimotercera 2022-La Decimocuarta ► Dynasty.
Zinedine Zidane
92:48
Re: OFF
Dona porcerősítő por. Nekem bejött anno.
Amúgy edzés (futás 2 naponta 5-10 kmeket), pihenés, nem csak a foci, főleg az elején. Meg kell erősíteni az izmokat és le kell adni a súlyból. Akkor tudsz majd rendesen focizni.
És mindig nagyon komolyan be kell melegíteni.
Amúgy edzés (futás 2 naponta 5-10 kmeket), pihenés, nem csak a foci, főleg az elején. Meg kell erősíteni az izmokat és le kell adni a súlyból. Akkor tudsz majd rendesen focizni.
És mindig nagyon komolyan be kell melegíteni.
- M1Ö
- Hozzászólások: 5618
- Csatlakozott: 2013. április 23., kedd 6:36
- Kedvenc játékosaid: Zidane; Modric, Isco, Ramos; Nagy Ádám; Özil, Xabi
- Kedvenc csapatod: Real Madrid
Re: OFF
Óvatosan fogalmazzunkYazid írta:az elmult időben tobbet terdelek a munkam miatt
De Gea - Carvajal, Varane, Ramos, Marcelo - Modric, Kroos, Verratti - Isco - Benzema, Agüero
Re: OFF
a porcra nem is gondoltam és igen a térdem alatt faj, az elmult időben tobbet terdelek a munkam miatt es akkor kezdett el fajni, erzekenyebb lenni, de lehet az a +10kg sulyfelesleg is szamit, nem tudom de koszi az infokatlestat írta:Yazid írta: szokott ja, de csak egy ideje, persze foci után a lépcsőzés is fajt
Talan probald meg a porcerositot. Nekem hasonlo volt par eve. Es akkor meg versenyszeruen fociztam. De mar olyan szinten fajt hogy behajlitani alig tudtam. Mire mondta a doki 2honapos kutatas utan hogy megeroltettem (ami igy is volt mert orult mondjara nyomattam a kondit stb) es felirt porcerositot. 3 honapig kellett szednem de igazabol ket honap utan elmult a fajdalom.
De ez csak egy tipp. Nyilvan ilyenkor mindig okosabb elobb dokihoz menni.
- lestat
- Hozzászólások: 5135
- Csatlakozott: 2013. április 26., péntek 20:36
- Kedvenc játékosaid: Beckham, Zidane, C.Ronaldo, Ramos
- Kedvenc csapatod: Real Madrid
- Tartózkodási hely: Dublin
Re: OFF
Yazid írta: szokott ja, de csak egy ideje, persze foci után a lépcsőzés is fajt
Talan probald meg a porcerositot. Nekem hasonlo volt par eve. Es akkor meg versenyszeruen fociztam. De mar olyan szinten fajt hogy behajlitani alig tudtam. Mire mondta a doki 2honapos kutatas utan hogy megeroltettem (ami igy is volt mert orult mondjara nyomattam a kondit stb) es felirt porcerositot. 3 honapig kellett szednem de igazabol ket honap utan elmult a fajdalom.
De ez csak egy tipp. Nyilvan ilyenkor mindig okosabb elobb dokihoz menni.
Cristiano Ronaldo ❼
2014-La Décima 2016-La Undécima 2017-La Duodecima 2018-La Decimotercera 2022-La Decimocuarta ► Dynasty.
Zinedine Zidane
92:48
2014-La Décima 2016-La Undécima 2017-La Duodecima 2018-La Decimotercera 2022-La Decimocuarta ► Dynasty.
Zinedine Zidane
92:48
Re: OFF
szokott ja, de csak egy ideje, persze foci után a lépcsőzés is fajt
- lestat
- Hozzászólások: 5135
- Csatlakozott: 2013. április 26., péntek 20:36
- Kedvenc játékosaid: Beckham, Zidane, C.Ronaldo, Ramos
- Kedvenc csapatod: Real Madrid
- Tartózkodási hely: Dublin
Re: OFF
Yazid írta: segítsetek mar. elkezdtem jarni műfüves kispalyara focizni egy brigaddal, en 29 vagyok es utoljára szakközepiskolaban focizgattam meg futkarosztam. probaltam ovatosan meg lightba jatszani de igy is a tamaszkodo bal terdem meghuzodott(?) mindket alkalomszor. egy het kb elmult a fajdalom nagyjabol, be se volt dagadva, véralafutas se semmi, csak ha guggoltam akkor nyílalt bele a terdkalacsom alatt ott fajt, kurvara. a kerdes h ez azert lehet mert rohadtul elvagyok szokva ettol? meg hogy a térdszalagom fajt? amugy suliba sose volt ilyen bajom, mikor rendszeresen volt tesi meg ilyenek. fajt neha a terdem es elkezdtem jarni kocogni es jobb tőle, ilyen letezik?
Hat fugg hogy bemelegitettel e rendesen meg nyujtottal e stb.
De ennyi kihagyas utan lehet hogy megsem volt annyira lightos neki es a porcod faj inkabb.
Marmint terd alatt mondtad szoval ebbol gondolom plusz a gugolas is lehet jel.
Lepcson felfele vagy lefele esetleg szokott meg fajni?
Cristiano Ronaldo ❼
2014-La Décima 2016-La Undécima 2017-La Duodecima 2018-La Decimotercera 2022-La Decimocuarta ► Dynasty.
Zinedine Zidane
92:48
2014-La Décima 2016-La Undécima 2017-La Duodecima 2018-La Decimotercera 2022-La Decimocuarta ► Dynasty.
Zinedine Zidane
92:48
Re: OFF
segítsetek mar. elkezdtem jarni műfüves kispalyara focizni egy brigaddal, en 29 vagyok es utoljára szakközepiskolaban focizgattam meg futkarosztam. probaltam ovatosan meg lightba jatszani de igy is a tamaszkodo bal terdem meghuzodott(?) mindket alkalomszor. egy het kb elmult a fajdalom nagyjabol, be se volt dagadva, véralafutas se semmi, csak ha guggoltam akkor nyílalt bele a terdkalacsom alatt ott fajt, kurvara. a kerdes h ez azert lehet mert rohadtul elvagyok szokva ettol? meg hogy a térdszalagom fajt? amugy suliba sose volt ilyen bajom, mikor rendszeresen volt tesi meg ilyenek. fajt neha a terdem es elkezdtem jarni kocogni es jobb tőle, ilyen letezik?
- sonic
- Hozzászólások: 4205
- Csatlakozott: 2013. április 22., hétfő 22:50
- Kedvenc játékosaid: Zidane, Modric
Re: OFF
De, az lehet. Viszont akkor oriasi nagy zsido a UPC, mert nagy buszken hirdettek hogy hamarosan jon a spiler 2 meg a dzsoki TV a kinalatba, aztan lett is mindketto egy heten keresztul spiler 2 is volt aztan az hirtelen eltunt... Nyilvan dzsoki tv azota is van. En nem talalok ra egyelore logikus magyarazatot. Igazabol az elofizetes nem az en nevemen van mi csak hasznaljuk, ha az en szerzodesem lenne mar tuti remalmai lennenek az osszes upc-s customer services-nek... De lehet igy is felhivom majd oket hogy akkor mi is van ezzel pontosan.
"..We change the course of history. Everyday people like you and me.."
Re: OFF
Nem régi az előfizetésed? Nekem a Tökömnél nincsen pár csatorna (pl Fishing and hunting), mert az új csatornakiosztás csak az új csomagokban érhető el, a régiek nem kapják meg automatikusan.sonic írta: Koszi a valaszokat. Nagy erdekes, most sikerult letoltenem egy csatornakiosztast pdf-ben. Ezen azt latom hogy ket csomag van comfort (95 + 26 HD csatorna) illetve premium (153 + 35 HD csatorna). Namost igy ranezesre nekunk van tutira TV paprika mert szoktam nezni, nat geo wild mert azt is, ez mind a ketto csak a premium csomagban elerheto, ahogy a spiler 2 is, az viszont nincsen... WTF?
- shoota
- Hozzászólások: 296
- Csatlakozott: 2014. szeptember 1., hétfő 11:34
- Kedvenc csapatod: Real Madrid
Re: OFF
Nalunk is ugyanez, kicsit bosszanto..sonic írta: Koszi a valaszokat. Nagy erdekes, most sikerult letoltenem egy csatornakiosztast pdf-ben. Ezen azt latom hogy ket csomag van comfort (95 + 26 HD csatorna) illetve premium (153 + 35 HD csatorna). Namost igy ranezesre nekunk van tutira TV paprika mert szoktam nezni, nat geo wild mert azt is, ez mind a ketto csak a premium csomagban elerheto, ahogy a spiler 2 is, az viszont nincsen... WTF?
- sonic
- Hozzászólások: 4205
- Csatlakozott: 2013. április 22., hétfő 22:50
- Kedvenc játékosaid: Zidane, Modric
Re: OFF
Koszi a valaszokat. Nagy erdekes, most sikerult letoltenem egy csatornakiosztast pdf-ben. Ezen azt latom hogy ket csomag van comfort (95 + 26 HD csatorna) illetve premium (153 + 35 HD csatorna). Namost igy ranezesre nekunk van tutira TV paprika mert szoktam nezni, nat geo wild mert azt is, ez mind a ketto csak a premium csomagban elerheto, ahogy a spiler 2 is, az viszont nincsen... WTF?
"..We change the course of history. Everyday people like you and me.."
Re: OFF
Sima lesz neki.csababarca írta:Nekem lengyel barátnőm programozó (krakkói politechnikan végzett bsc+mac), most az a terv hogy ideköltözik hozzám. Nem tudom mennyi esélye lesz elhelyezkedni, magyarul nem beszél, angolul perfekt meg ugye lengyel anyanyelv.istimester írta: https://index.hu/gazdasag/2019/08/22/gr ... las_munka/
Hát ez ilyen.
A valóságban nincs 30 000 hiányzó IT-s, akit a piac azonnal el tud helyezni.
Aki tud valmi lehetőséget, az ne tartsa magában.
Kicsit aggódik hogy nehezen fog munkát kapni, elfogadják-e itthon a lengyel munkatapsztalatait (motorola, ailleron)
-
- Hozzászólások: 22
- Csatlakozott: 2014. augusztus 14., csütörtök 10:13
- Kedvenc játékosaid: Zidane, Robi Carlos, Szatke
- Kedvenc csapatod: Real Madrid
Re: OFF
Mutternál ugyanez volt. Két szoba, két tv. Egyiken minden rendben, másikon a spíler 2 fekete UPC azt mondta, hogy a közelben van egy rádiótorony vagy micsoda és az zavarja az adást. Azt ajánlották, hogy lépjünk magasabb csomagba, mert a Spíler HD adásával nem lesz gond. Szerencsénkre sikerült kedvezményt kicsikarni tőlük így minimális plusz költséggel most több csatornájuk van a szülőknek és a Spíler is műxik.sonic írta: Upc-s kollegaktol kerdeznem, hogy normalis az hogy latom a spiler 2-t a tv csatornak kozott de mikor odakapcsolok csak nagy feketeseget sugaroz (az sincs odairva hogy ebben a csomagban nem elerheto az adas, mint pl az hbo-knal). Spiler 1-em van es mukodik. Namos felmentem a upc honlapjara es megneztem a csatornakiosztast az osszes csomaghoz de egyikbensincs spiler feltuntetve (se 1, se 2). Most akkor mivan, van spiler 2 upc-nel vagy nincs? Nalam van valami szarul beallitvaesetleg? Egy haverom szinten UPC-s es nala is ugyanez a helyzet spiler 1 van, de a 2 csak fekete kepernyo.
-
- Hozzászólások: 22
- Csatlakozott: 2014. augusztus 14., csütörtök 10:13
- Kedvenc játékosaid: Zidane, Robi Carlos, Szatke
- Kedvenc csapatod: Real Madrid
Re: OFF
Lehet könnyebb lenne ha te költöznél ki hozzá Én Krakkóban élek már 8-9 éve és csak ajánlani tudom mind munka, mind hétköznapi élet szempontjából. Bár nem tudom milyen munkakörben dolgozol, de nem nehéz melót találni és jobban is élsz itt, mint Budapesten pl.csababarca írta:istimester írta:
Valószínűleg komolyabb gondok nélkül el tud helyezkedni.
A cikk a párhónapos gyorstalpaló fejlesztőket taglalja, akik csalódtak, mert nem túl meglepő módon elkerülte őket az álom fejlesztői állás vagy csak biorobotnak kellettek volna nagy cégeknek.
A leírásod alapján a barátnőd teljesen más eset, ráadásul a lengyel-angol nyelvtudás is viszonylag ritka párosítás.
jaja, elolvastam a cikket, csak ez emlékeztetett, hogy megkérdezzem itt is ezt.
bízunk a legjobbakban, reméljük talál valami jó munkát. (aggódik nyilván, az új élethelyzete miatt)
-
- Hozzászólások: 183
- Csatlakozott: 2013. április 23., kedd 13:30
- Kedvenc játékosaid: Modrić
- Kedvenc csapatod: Real Madrid CF
Re: OFF
Elvileg csak a legmagasabb csomagban elérhető. Mi pár hete fizettünk elő erre, addig nekünk is ez volt, amit írsz. Ott volt a csatornalistában, de csak fekete kép volt.sonic írta: Upc-s kollegaktol kerdeznem, hogy normalis az hogy latom a spiler 2-t a tv csatornak kozott de mikor odakapcsolok csak nagy feketeseget sugaroz (az sincs odairva hogy ebben a csomagban nem elerheto az adas, mint pl az hbo-knal).
-
- Hozzászólások: 4549
- Csatlakozott: 2013. április 23., kedd 22:43
- Kedvenc játékosaid: Alba, Busi, Alves... ja nem
- Kedvenc csapatod: Real Madrid
Re: OFF
Csak kíváncsiságból kérdezem, fordítva nem lett volna jobb? Hogy te koltozol ki hozza? No offense, csak kivancsi vagyok. Nekem egyik egyetemi haverom ismerkedett össze egy lengyel csajjal USA-ban, aztan fogta magát és kiköltözött hozza, ott el mar vagy 5 éve.csababarca írta:istimester írta:
Valószínűleg komolyabb gondok nélkül el tud helyezkedni.
A cikk a párhónapos gyorstalpaló fejlesztőket taglalja, akik csalódtak, mert nem túl meglepő módon elkerülte őket az álom fejlesztői állás vagy csak biorobotnak kellettek volna nagy cégeknek.
A leírásod alapján a barátnőd teljesen más eset, ráadásul a lengyel-angol nyelvtudás is viszonylag ritka párosítás.
jaja, elolvastam a cikket, csak ez emlékeztetett, hogy megkérdezzem itt is ezt.
bízunk a legjobbakban, reméljük talál valami jó munkát. (aggódik nyilván, az új élethelyzete miatt)
- sonic
- Hozzászólások: 4205
- Csatlakozott: 2013. április 22., hétfő 22:50
- Kedvenc játékosaid: Zidane, Modric
Re: OFF
Upc-s kollegaktol kerdeznem, hogy normalis az hogy latom a spiler 2-t a tv csatornak kozott de mikor odakapcsolok csak nagy feketeseget sugaroz (az sincs odairva hogy ebben a csomagban nem elerheto az adas, mint pl az hbo-knal). Spiler 1-em van es mukodik. Namos felmentem a upc honlapjara es megneztem a csatornakiosztast az osszes csomaghoz de egyikbensincs spiler feltuntetve (se 1, se 2). Most akkor mivan, van spiler 2 upc-nel vagy nincs? Nalam van valami szarul beallitvaesetleg? Egy haverom szinten UPC-s es nala is ugyanez a helyzet spiler 1 van, de a 2 csak fekete kepernyo.
"..We change the course of history. Everyday people like you and me.."
Ki van itt
Jelenlévő fórumozók: 33 regisztrált és 0 vendég