Napi 10 ezer lepes sok?Caraway írta:Uszas jo lenne, de egy ido utan tenyleg rohadt unalmas. En egesz telen es tavasszal usztam, mert el akartam menni a balaton atuszasra. Meg is csinaltam. de azt akartam ebbol kihozni, hogy ezek a viz alatti fulesek rohadt draga cumok nem?hehetheoriginal írta:
Hallgass kozben zenet.
Nem kell tultolni nyilvan, meg versenyre de ahogy olvasom lassan szetesel, mint egy ropi, ugyhogy a nyugger type uszas is segit rajtad mar pont a bringat hagynam a faszba, gondolom orszaguti, ott is nyakadnak jot tesz
Meg mate, hogy tudsz napi 10 ezer lepest megcsinalni? Tudom, hogy tenylegesen annyit kene naponta, de szerintem az nagyon sok.
OFF
-
- Hozzászólások: 1766
- Csatlakozott: 2022. augusztus 17., szerda 21:31
- Kedvenc játékosaid: Guti, Pepe, Marcelo
- Kedvenc csapatod: Real Madrid
Re: OFF
Re: OFF
Fingja nem volt hehének, hogy van ilyen, de ezek után fix előadta volna, hogy tudta....Caraway írta: de azt akartam ebbol kihozni, hogy ezek a viz alatti fulesek rohadt draga cumok nem?
- ziro4vr
- Hozzászólások: 24526
- Csatlakozott: 2013. május 26., vasárnap 20:46
- Kedvenc játékosaid: Zidane, Ronaldo
- Kedvenc csapatod: Real Madrid
Re: OFF
Azért a kondiban sem csak erősíten ilehet, bár ahogy hehét elképzelem, a cardio gépeket nem sokat látogatta.
Úszás az egyik legfaszább, csak erősen macera, főleg télen.
Úszás az egyik legfaszább, csak erősen macera, főleg télen.
Nem illik.
- Caraway
- Hozzászólások: 1646
- Csatlakozott: 2014. január 4., szombat 18:07
- Kedvenc csapatod: Manchester United
Re: OFF
Uszas jo lenne, de egy ido utan tenyleg rohadt unalmas. En egesz telen es tavasszal usztam, mert el akartam menni a balaton atuszasra. Meg is csinaltam. de azt akartam ebbol kihozni, hogy ezek a viz alatti fulesek rohadt draga cumok nem?hehetheoriginal írta:Hallgass kozben zenet.nmate írta: 25 percenként kellene kb.
Úszás hasznos, régen sokat jártam, készültem versenyre is, aztán nagyon meguntam
Nem kell tultolni nyilvan, meg versenyre de ahogy olvasom lassan szetesel, mint egy ropi, ugyhogy a nyugger type uszas is segit rajtad mar pont a bringat hagynam a faszba, gondolom orszaguti, ott is nyakadnak jot tesz
Meg mate, hogy tudsz napi 10 ezer lepest megcsinalni? Tudom, hogy tenylegesen annyit kene naponta, de szerintem az nagyon sok.
- hehetheoriginal
- Hozzászólások: 11139
- Csatlakozott: 2021. augusztus 30., hétfő 16:05
- Kedvenc játékosaid: elfenomeno
Re: OFF
Hallgass kozben zenet.nmate írta: 25 percenként kellene kb.
Úszás hasznos, régen sokat jártam, készültem versenyre is, aztán nagyon meguntam
Nem kell tultolni nyilvan, meg versenyre de ahogy olvasom lassan szetesel, mint egy ropi, ugyhogy a nyugger type uszas is segit rajtad mar pont a bringat hagynam a faszba, gondolom orszaguti, ott is nyakadnak jot tesz
thereisonly1ronaldo
- hehetheoriginal
- Hozzászólások: 11139
- Csatlakozott: 2021. augusztus 30., hétfő 16:05
- Kedvenc játékosaid: elfenomeno
Re: OFF
azt vagod, hogy munkavedelmileg meg torvenyileg kotelezo orankent 10 perc szunetet tartani es mast csinalni (ugy ertem fizikailag mast, nem munka helyett tiktok vagy a te esetedben onlyfans ugyanugy ulvefetrengve)
erosites meg konditerem amugyis faszsag, az max kiegeszitosportnak jo, rendes testmozgas kell. amugy a helyedben uszni jarnek (mar ha az onlyfans utan a kutyan kivul megy mas is esetleg ), az osszerantja szepen a dolgokat. masfel orabol - oda-visszauttal meg bo fel ora uszassal meg is vagy. kondizni - de en ott is csak kardiora mennek vagy max sajat testsullyal "bohockodni" - meg ebedidoben kell, nem lehet fontosabb hatarido vagy meeting annal
erosites meg konditerem amugyis faszsag, az max kiegeszitosportnak jo, rendes testmozgas kell. amugy a helyedben uszni jarnek (mar ha az onlyfans utan a kutyan kivul megy mas is esetleg ), az osszerantja szepen a dolgokat. masfel orabol - oda-visszauttal meg bo fel ora uszassal meg is vagy. kondizni - de en ott is csak kardiora mennek vagy max sajat testsullyal "bohockodni" - meg ebedidoben kell, nem lehet fontosabb hatarido vagy meeting annal
thereisonly1ronaldo
- nmate
- Hozzászólások: 13781
- Csatlakozott: 2013. április 13., szombat 22:24
- Kedvenc játékosaid: Arbeloa
Re: OFF
Az megy, de napi 10 óra munkát nem lehet ellensúlyozni napi 1 óra sporttal.hehetheoriginal írta: tobbet kene sportolni, aztan nem lennel ilyen nyeszlett kisgyerek
Erősítéssel próbálkoztam tavaly télen, felhagytam vele gyorsan, full faszság, akkor kezdődött minden fájdalmam. Csak a bringa megy + napi 10k lépés séta, azóta múlik is a nyakammal a gond. Nem tudok magamra figyelni úgy ezeknél. Amit még gyakorlok: gyakran fel kell állni, sétálgatni, tenni-venni (mosás, főzés, bármi), ennyi elég.
- hehetheoriginal
- Hozzászólások: 11139
- Csatlakozott: 2021. augusztus 30., hétfő 16:05
- Kedvenc játékosaid: elfenomeno
- nmate
- Hozzászólások: 13781
- Csatlakozott: 2013. április 13., szombat 22:24
- Kedvenc játékosaid: Arbeloa
Re: OFF
1,5 hónapot volt nálam végül.nmate írta:nmate írta: Spinalis széket nyúz valaki közületek?Halfkey írta: Majd aki ilyet használ beszámolhatna róla hogy ezek hogy lesznek kényelmesek, vagy mennyi idő kell megszokni.2 (1,75) munkanap alapján.kiserik írta: Kíváncsi vagyok a tapasztalataidra.
Felhívtam a számot, megrendeltem 1 hetes próbára. 2 napra rá hozta egy srác személyesen, ránézett hogyan ülök benne, kb. elmondta mit próbálgassak, majd egy "telón beszélünk" kommenttel elviharzott
Első nap túl magas volt a kartámla, beállt az egész vállam és nyakam, mint a gerely. Lejjebb raktam, másnap már sima, ennek nyoma sincs. Amit még éreztem, hogy a gerinc melletti izmaimat húzza rendesen, második nap már ezt sem igazán.
Labdánál azért többet ad, a háttámla miatt leginkább, illetve azért azon tényleg fárasztó ülni, ezt úgy érzem még 1-2 nap és teljesen megszokom.
Nem igazán jött be végérvényben, nyakam sokszor beállt tőle: hosszasan a háttámlára hátradőlni nem igazán lehet, fejemet néha nem lenne rossz pihentetni, a nyakam meg ment előre, mintha nem lenne holnap, emiatt lettek is fájdalmaim. A kartámla kifejezett zavaró volt számomra, hiába próbálkoztam, nem tudtam rendesen beállítani - bár 1-2 napra néha úgy tűnt sikerül.
Szóval újra székkeresésben: kartámla nélküli, fejtámlás, állítható, minőségi deréktámaszos a cél.
Re: OFF
Má' mé' duzzognék be? Csak a loú' hiányzik elűle'Realista24 írta: kiserik beujitott:
https://x.com/digitalcerebro/status/172 ... 58997?s=20
Remelem ezen nem duzzogsz be
Amúgy régi story. Csináltak már terepes verziót is meg benzinmotorost
- hehetheoriginal
- Hozzászólások: 11139
- Csatlakozott: 2021. augusztus 30., hétfő 16:05
- Kedvenc játékosaid: elfenomeno
Re: OFF
akkurvanyamatRealista24 írta: kiserik beujitott:
https://x.com/digitalcerebro/status/172 ... 58997?s=20
Remelem ezen nem duzzogsz be
vegiggurulnek az andrasin
thereisonly1ronaldo
- Realista24
- El Padre
- Hozzászólások: 62621
- Csatlakozott: 2013. április 13., szombat 0:50
- Kedvenc játékosaid: Zidane, Benzema
- Kedvenc csapatod: Real Madrid
- Kapcsolat:
Re: OFF
kiserik beujitott:
https://x.com/digitalcerebro/status/172 ... 58997?s=20
Remelem ezen nem duzzogsz be
https://x.com/digitalcerebro/status/172 ... 58997?s=20
Remelem ezen nem duzzogsz be
Karim Benzema: "A Real Madridnál vagyok, csak ez számít"
Zidane - The Maestro Of The Decade HD
Carlo Ancelotti: "Benzema egy olyan játékos, akinek nincs szüksége arra, hogy sokat dolgozzon."
Tous avec Karim
Je Suis Benzema
Zidane - The Maestro Of The Decade HD
Carlo Ancelotti: "Benzema egy olyan játékos, akinek nincs szüksége arra, hogy sokat dolgozzon."
Tous avec Karim
Je Suis Benzema
- 'shutterisland
- Hozzászólások: 8394
- Csatlakozott: 2013. április 16., kedd 1:45
- Kedvenc játékosaid: LM / GD
- Kedvenc csapatod: fcb / esp / arg
- Tartózkodási hely: UK
Re: OFF
nem tudom, otthon hogy megy, mert ott nem is vezettem meg videki falvakon kivul, de angliaban sajnos vagy nem sajnos, a kresz helyett sokszor inkabb a common sense ervenyesul az utakon.
azok a szabalyok, amiket az ember megtanult a kresz konyvbol, sokszor csak akkor ervenyesulnek, ha egy balesetnel a felelost keresik.
azok a szabalyok, amiket az ember megtanult a kresz konyvbol, sokszor csak akkor ervenyesulnek, ha egy balesetnel a felelost keresik.
- Realista24
- El Padre
- Hozzászólások: 62621
- Csatlakozott: 2013. április 13., szombat 0:50
- Kedvenc játékosaid: Zidane, Benzema
- Kedvenc csapatod: Real Madrid
- Kapcsolat:
Re: OFF
A nagyon hulye kerdesekre kell idot szakitani es megerteni, hogy miert az a helyes valasz.ferni írta: Nem tudom hogy tanítják ma ezt.
Én rendes előadásokat ültem végig ahol elmagyaráztak mindent alaposan, plusz a kresz kérdésekkel tanulsz is ám sokat. Tudásod is nő mikor látod mi a helyes/helytelen.
Vannak nagyon hülye kérdések, pont annyi hogy megbukj, ezért is érdemes pörgetni a kresz tesztet.
A legtöbbet jó esetben tudnád alapból is, mert vannak kérdések amiket tudsz röhögve.
Magának a kresz tesztnek sok értelme olyan szempontból nincs, hogy ha mi itt leülnénk csinálni egyet az emberek 80%a garantálom megbukna, mert botrány milyen faszságokat tudnak kérdezni.
Ha átmész rajta akkor van annyi minimum tudásod hogy oktatóval autóba ülj és kész.
Vezetési rutin lesz a lényeg a fontos, alapokkal tisztában legyél meg vezess, többi dolog feljön az emberre magától aminek kell a kilométerekkel.
Persze egyszerubb bemagolni.
A tobbiben egyetertunk.
Karim Benzema: "A Real Madridnál vagyok, csak ez számít"
Zidane - The Maestro Of The Decade HD
Carlo Ancelotti: "Benzema egy olyan játékos, akinek nincs szüksége arra, hogy sokat dolgozzon."
Tous avec Karim
Je Suis Benzema
Zidane - The Maestro Of The Decade HD
Carlo Ancelotti: "Benzema egy olyan játékos, akinek nincs szüksége arra, hogy sokat dolgozzon."
Tous avec Karim
Je Suis Benzema
Re: OFF
Nem tudom hogy tanítják ma ezt.
Én rendes előadásokat ültem végig ahol elmagyaráztak mindent alaposan, plusz a kresz kérdésekkel tanulsz is ám sokat. Tudásod is nő mikor látod mi a helyes/helytelen.
Vannak nagyon hülye kérdések, pont annyi hogy megbukj, ezért is érdemes pörgetni a kresz tesztet.
A legtöbbet jó esetben tudnád alapból is, mert vannak kérdések amiket tudsz röhögve.
Magának a kresz tesztnek sok értelme olyan szempontból nincs, hogy ha mi itt leülnénk csinálni egyet az emberek 80%a garantálom megbukna, mert botrány milyen faszságokat tudnak kérdezni.
Ha átmész rajta akkor van annyi minimum tudásod hogy oktatóval autóba ülj és kész.
Vezetési rutin lesz a lényeg a fontos, alapokkal tisztában legyél meg vezess, többi dolog feljön az emberre magától aminek kell a kilométerekkel.
Én rendes előadásokat ültem végig ahol elmagyaráztak mindent alaposan, plusz a kresz kérdésekkel tanulsz is ám sokat. Tudásod is nő mikor látod mi a helyes/helytelen.
Vannak nagyon hülye kérdések, pont annyi hogy megbukj, ezért is érdemes pörgetni a kresz tesztet.
A legtöbbet jó esetben tudnád alapból is, mert vannak kérdések amiket tudsz röhögve.
Magának a kresz tesztnek sok értelme olyan szempontból nincs, hogy ha mi itt leülnénk csinálni egyet az emberek 80%a garantálom megbukna, mert botrány milyen faszságokat tudnak kérdezni.
Ha átmész rajta akkor van annyi minimum tudásod hogy oktatóval autóba ülj és kész.
Vezetési rutin lesz a lényeg a fontos, alapokkal tisztában legyél meg vezess, többi dolog feljön az emberre magától aminek kell a kilométerekkel.
- Realista24
- El Padre
- Hozzászólások: 62621
- Csatlakozott: 2013. április 13., szombat 0:50
- Kedvenc játékosaid: Zidane, Benzema
- Kedvenc csapatod: Real Madrid
- Kapcsolat:
Re: OFF
Igen, es akkor rej (barki hasonlo) tudni fogja elmeletben, aztan kocsiba ül - bar mivel mar van jogsija, igy teljesen mindegy - es egy eles helyzetben cselekves helyett majd gondolkodik, es meg is van a baj.ferni írta: Nyomatni kell a kresz tesztet folyamat amíg a kérdések 80%át már tudod fejből mire mi a válasz.
Sokszor kell végigcsinálni, időt kell bele rakni, ennyi a titka.
Karim Benzema: "A Real Madridnál vagyok, csak ez számít"
Zidane - The Maestro Of The Decade HD
Carlo Ancelotti: "Benzema egy olyan játékos, akinek nincs szüksége arra, hogy sokat dolgozzon."
Tous avec Karim
Je Suis Benzema
Zidane - The Maestro Of The Decade HD
Carlo Ancelotti: "Benzema egy olyan játékos, akinek nincs szüksége arra, hogy sokat dolgozzon."
Tous avec Karim
Je Suis Benzema
Re: OFF
Nyomatni kell a kresz tesztet folyamat amíg a kérdések 80%át már tudod fejből mire mi a válasz.
Sokszor kell végigcsinálni, időt kell bele rakni, ennyi a titka.
Sokszor kell végigcsinálni, időt kell bele rakni, ennyi a titka.
- hehetheoriginal
- Hozzászólások: 11139
- Csatlakozott: 2021. augusztus 30., hétfő 16:05
- Kedvenc játékosaid: elfenomeno
Re: OFF
Mar elnezest de ki a tosz olvasgat szabadidejében kresz teszteket
Egyaltalan ki olvas barmit is mikor van tiktok vagy ytshorts
Egyaltalan ki olvas barmit is mikor van tiktok vagy ytshorts
thereisonly1ronaldo
- Realista24
- El Padre
- Hozzászólások: 62621
- Csatlakozott: 2013. április 13., szombat 0:50
- Kedvenc játékosaid: Zidane, Benzema
- Kedvenc csapatod: Real Madrid
- Kapcsolat:
Re: OFF
Alapvető értelmezési probléma van a megállni szóval kapcsolatban nála ahogy nézem.
Karim Benzema: "A Real Madridnál vagyok, csak ez számít"
Zidane - The Maestro Of The Decade HD
Carlo Ancelotti: "Benzema egy olyan játékos, akinek nincs szüksége arra, hogy sokat dolgozzon."
Tous avec Karim
Je Suis Benzema
Zidane - The Maestro Of The Decade HD
Carlo Ancelotti: "Benzema egy olyan játékos, akinek nincs szüksége arra, hogy sokat dolgozzon."
Tous avec Karim
Je Suis Benzema
Ki van itt
Jelenlévő fórumozók: 63 regisztrált és 0 vendég