Oldal: 192 / 2030

Re: OFF

Elküldve: 2023. április 15., szombat 20:38
Szerző: Süti
hehetheoriginal írta: Kiseriknek goodwood festival of speed live, hogy autot is lasson eleteben:
https://www.youtube.com/live/gmS5A_8zdlo?feature=share
végre upvoteolni való hehe kontent. :-*

Re: OFF

Elküldve: 2023. április 15., szombat 19:53
Szerző: Tjacks
füst írta: Múltkor volt téma a gerecse 50 és a kinizsi 100. Az előbbit ma megcsináltam, rég volt ennyire emberundorom. Konkrétan Pesten a körúton nincs ekkora gyalogos forgalom. 5 km után elő kellett vennem a szemeteszsákot és szednem a sok szemetet, amit eldobáltak az erdőben. Az út végére megtelt csokipapírral. :angry: :D
Egynek jó volt, de többet nem.jövök. És nekem is új térd kell. :D
Hát, remek választás volt. :D de respect hogy letoltad, az 50km nem semmi :agree:

Remélem azért nem ment el a kedved egy életre a túrázástól, de ha teljes nyugira vágysz akkor privátban kell menni ahogy nmate is mondta :)

Re: OFF

Elküldve: 2023. április 15., szombat 19:44
Szerző: hehetheoriginal
Kiseriknek goodwood festival of speed live, hogy autot is lasson eleteben:
https://www.youtube.com/live/gmS5A_8zdlo?feature=share

Re: OFF

Elküldve: 2023. április 15., szombat 18:47
Szerző: füst
Múltkor volt téma a gerecse 50 és a kinizsi 100. Az előbbit ma megcsináltam, rég volt ennyire emberundorom. Konkrétan Pesten a körúton nincs ekkora gyalogos forgalom. 5 km után elő kellett vennem a szemeteszsákot és szednem a sok szemetet, amit eldobáltak az erdőben. Az út végére megtelt csokipapírral. :angry: :D
Egynek jó volt, de többet nem.jövök. És nekem is új térd kell. :D

Re: OFF

Elküldve: 2023. április 15., szombat 15:23
Szerző: _Bushido_
h3x0r írta:
jack95hun írta: Sziasztok!

Létezik olyan felhő alapú tárhely, ami legalább 75GB-ot ad ingyen?
A Mega 50-et ad, a Blomp 20-at, viszont minden meghivas utan kapsz 20-at pluszba egeszen 200-ig. Csak par email cim kell hozza es meg is vagy.
Mega csak 15öt ad ingyen.
Régen még 50 volt.

Re: OFF

Elküldve: 2023. április 15., szombat 14:33
Szerző: Nika91127
gutihaz14 írta: akkor mit mondasz? polcolás, pihentetés aztán majd jó lesz?
Nyújtás, magnézium.
Szerintem ez nem valami sérülés, szimplán rossz helyen nyom a szék/fotel és begörcsölsz.

Re: OFF

Elküldve: 2023. április 15., szombat 14:08
Szerző: nmate
A megoldás, a segg. :mrgreen:



Amúgy viccen kívül, lábsúly, gumiszalag, azokkal gyakorlatok, sok van a neten.

Re: OFF

Elküldve: 2023. április 15., szombat 14:04
Szerző: gutihaz14
akkor mit mondasz? polcolás, pihentetés aztán majd jó lesz?

Re: OFF

Elküldve: 2023. április 15., szombat 14:00
Szerző: Nika91127
gutihaz14 írta:
Magnéziumhiány?
Szoktál nyújtani?
vettem a napokban béres magnézium komplexet, szóval kb 3 napi adag van még csak bennem :D

nyújtani meg nem szoktam :D ez óriási hiba tudom, de az az igazság hogy 20 éve focizom kb és sosem nyújtottam le a végén, mindig csak a bemelegítés volt, de azt rendesen.
lehet a kor miatt be kéne vezetni már a foci utáni nyújtást? :D
Szerintem mindenképp.

Nekem is most van egy ilyen "dudorom", de nekem volt egy rossz mozdulat, és az egyik izomcsoportban lett egy kis izomsérülés+görcs, 1hete szívok vele :D

Re: OFF

Elküldve: 2023. április 15., szombat 13:59
Szerző: gutihaz14
Magnéziumhiány?
Szoktál nyújtani?
vettem a napokban béres magnézium komplexet, szóval kb 3 napi adag van még csak bennem :D

nyújtani meg nem szoktam :D ez óriási hiba tudom, de az az igazság hogy 20 éve focizom kb és sosem nyújtottam le a végén, mindig csak a bemelegítés volt, de azt rendesen.
lehet a kor miatt be kéne vezetni már a foci utáni nyújtást? :D

Re: OFF

Elküldve: 2023. április 15., szombat 13:56
Szerző: Nika91127
gutihaz14 írta:
Nika91127 írta:

Ön a Madridom orvosi szakrendelését hívta.

- Mit jelent pontosan a húzódás kifejezés? Van egy diszkomfort érzés a combhajlítód tapadásánál a térdhajlatban?
- Van esetleg a térdhajlatban kiboltosulás, vagy tapintható dudor?
- Van amúgy térdfájdalmad, a térded fel szokott néha dagadni?

Ha jól értem, hosszú ülés után érzel valamit a combhajlítódban, de pontosan identifikálni nem tudod, mi az.

- Az érintett lábon esetleg zsibbadásod/hangyázásérzésed van az ilyen felkelések után?
- Sportolsz rendszeresen?
- Fizikai munkát végzel?
1 . nagyon köszönöm a segítséged.

2. lehet mondani diszkomfortnak is mert amíg nem egyenesítem ki teljesen és szokja meg a lábam addig érzem, amúgy lehet nem is kell hosszabb időről beszélni mert ha 20 percet ülök már utána is érezni a kinyújtásnál

3. valami "kicsi dudor" van de ez a ballábamon is szerintem ez normál, mert nem óriási mint pl egy baker cisztánál szoktak mutogatni, de egyértelműen ott van ez az érzés.

4. nem szokott feldagadni a térdem, eddig sem és most sem.

béres porcerősítőt szedek kb 1 éve,

nincs zsibbadás sem hagyásérzésem egyszerűen csak mikor a 90 fokból 180-at csinálnék a lábamból akkor kb. 160 foktól( :mrgreen: ) érzem ezt a valamilyen húzódást amíg szépen lassan kinyújtom 180-ra és eltűnik az érzés

heti kétszer focizom

nem éppen fizikai munka de napi átlag 5000-6000 lépést megteszek mert nagy területen mozgok, tehát ez csak gyaloglásban értendő mert nem kell ugrálnom, másznom stb, csak területeket járok be.

felváltva lóbalzsamozom meg fekete nadálytővel kenem, de mivel nem éreztem semmi javulást (sem romlást) ezért mostanában már hanyagolom ezt is.
Magnéziumhiány?
Szoktál nyújtani?

Re: OFF

Elküldve: 2023. április 15., szombat 13:25
Szerző: gutihaz14
Nika91127 írta:
gutihaz14 írta: volt valakinek olyan serulese hogy ha hosszabb ideig ul majd felkel kiegyenesiti a labat akkor huzodik a terdhajlata hatul? kb 3 hete ez van nekem es nem tudom mi a fasza gyogymod

a huzodas amugy kb 5 mp alatt megszunik es utana elo sem jon addig amig ujra be nem hajlitom hosszabb idore. jobb labam csak.
Ön a Madridom orvosi szakrendelését hívta.

- Mit jelent pontosan a húzódás kifejezés? Van egy diszkomfort érzés a combhajlítód tapadásánál a térdhajlatban?
- Van esetleg a térdhajlatban kiboltosulás, vagy tapintható dudor?
- Van amúgy térdfájdalmad, a térded fel szokott néha dagadni?

Ha jól értem, hosszú ülés után érzel valamit a combhajlítódban, de pontosan identifikálni nem tudod, mi az.

- Az érintett lábon esetleg zsibbadásod/hangyázásérzésed van az ilyen felkelések után?
- Sportolsz rendszeresen?
- Fizikai munkát végzel?
1 . nagyon köszönöm a segítséged.

2. lehet mondani diszkomfortnak is mert amíg nem egyenesítem ki teljesen és szokja meg a lábam addig érzem, amúgy lehet nem is kell hosszabb időről beszélni mert ha 20 percet ülök már utána is érezni a kinyújtásnál

3. valami "kicsi dudor" van de ez a ballábamon is szerintem ez normál, mert nem óriási mint pl egy baker cisztánál szoktak mutogatni, de egyértelműen ott van ez az érzés.

4. nem szokott feldagadni a térdem, eddig sem és most sem.

béres porcerősítőt szedek kb 1 éve,

nincs zsibbadás sem hagyásérzésem egyszerűen csak mikor a 90 fokból 180-at csinálnék a lábamból akkor kb. 160 foktól( :mrgreen: ) érzem ezt a valamilyen húzódást amíg szépen lassan kinyújtom 180-ra és eltűnik az érzés

heti kétszer focizom

nem éppen fizikai munka de napi átlag 5000-6000 lépést megteszek mert nagy területen mozgok, tehát ez csak gyaloglásban értendő mert nem kell ugrálnom, másznom stb, csak területeket járok be.

felváltva lóbalzsamozom meg fekete nadálytővel kenem, de mivel nem éreztem semmi javulást (sem romlást) ezért mostanában már hanyagolom ezt is.

Re: OFF

Elküldve: 2023. április 15., szombat 12:48
Szerző: hehetheoriginal
gutihaz14 írta: volt valakinek olyan serulese hogy ha hosszabb ideig ul majd felkel kiegyenesiti a labat akkor huzodik a terdhajlata hatul? kb 3 hete ez van nekem es nem tudom mi a fasza gyogymod

a huzodas amugy kb 5 mp alatt megszunik es utana elo sem jon addig amig ujra be nem hajlitom hosszabb idore. jobb labam csak.
Hátsó térdszalagok túlterheltek, mert amikor egesz nap ülsz es utána kemenyen sportolsz/mozogsz, akkor nincsenek edzesben, eleget dolgoztatva.
többet kell mozogni, nem egy poziban ülni órákat, elmulik magatol

Neked meg cara az a baj, hogy rossz csapatnak drukkolsz, az minden probléma ősatyja. :mrgreen:

Ne faradj Nika, minden kezelés kész, pihenj tovabb :kalapos:

Re: OFF

Elküldve: 2023. április 15., szombat 12:41
Szerző: Nika91127
Caraway írta: Ha ezt kiveseztetek akkor nekem is lenne egy panaszom Nika doktorur, amiben lehet tudnal segiteni. :)
Mesélj :)

Re: OFF

Elküldve: 2023. április 15., szombat 12:29
Szerző: Caraway
Ha ezt kiveseztetek akkor nekem is lenne egy panaszom Nika doktorur, amiben lehet tudnal segiteni. :)

Re: OFF

Elküldve: 2023. április 15., szombat 12:06
Szerző: Nika91127
gutihaz14 írta: volt valakinek olyan serulese hogy ha hosszabb ideig ul majd felkel kiegyenesiti a labat akkor huzodik a terdhajlata hatul? kb 3 hete ez van nekem es nem tudom mi a fasza gyogymod

a huzodas amugy kb 5 mp alatt megszunik es utana elo sem jon addig amig ujra be nem hajlitom hosszabb idore. jobb labam csak.
Ön a Madridom orvosi szakrendelését hívta.

- Mit jelent pontosan a húzódás kifejezés? Van egy diszkomfort érzés a combhajlítód tapadásánál a térdhajlatban?
- Van esetleg a térdhajlatban kiboltosulás, vagy tapintható dudor?
- Van amúgy térdfájdalmad, a térded fel szokott néha dagadni?

Ha jól értem, hosszú ülés után érzel valamit a combhajlítódban, de pontosan identifikálni nem tudod, mi az.

- Az érintett lábon esetleg zsibbadásod/hangyázásérzésed van az ilyen felkelések után?
- Sportolsz rendszeresen?
- Fizikai munkát végzel?

Re: OFF

Elküldve: 2023. április 15., szombat 11:52
Szerző: gutihaz14
volt valakinek olyan serulese hogy ha hosszabb ideig ul majd felkel kiegyenesiti a labat akkor huzodik a terdhajlata hatul? kb 3 hete ez van nekem es nem tudom mi a fasza gyogymod

a huzodas amugy kb 5 mp alatt megszunik es utana elo sem jon addig amig ujra be nem hajlitom hosszabb idore. jobb labam csak.

Re: OFF

Elküldve: 2023. április 15., szombat 11:41
Szerző: Halfkey
Maga a felületi kezelés az úgy ahogy ANDS írja - a tiédhez képest annyi változás ugye van benne, hogy nem csak mosószerrel szeded le, hanem direkt penészölő szerrel, és utána alapozol + festesz. Szóval három dolgot kensz rá, kaphatóak kimondottan erre fejlesztett családok.

Viszont, ez alapvetően csak tüneti kezelés. Egynek jó, de nem ártana "végleges" megoldás is hogy ne kezdjen el penészedni valami nem látható helyeken (pl wc válaszfal mögött), ami oké hogy esztétikailag már nem látod, de belélegezni még ugyanannyira egészségtelen.

Még olyan panelt nem láttam, ahol nincs szellőző lyuk a fürdőszobában. Ez ezek szerint valamiért nem funkcionál nálatok a társasházban rendesen. Ideális esetben ebbe a lakóknak bele kéne feccölnie valamennyit, hogy azt a rendszert valaki átnézze, kitisztítsa a társasházban, mert ha ez nálad probléma, akkor máshol is. Kevésbé ideális esetben, ha ez nem megoldható, keressetek valami páraelszívó eszközt - ha nincs pára nem lesz penész sem. Egy fürdőszoba páramentesítéséhez mondjuk relatív komoly cucc kell.

Re: OFF

Elküldve: 2023. április 15., szombat 10:52
Szerző: tubatibi
Sziasztok!

Van egy kisebb panel lakásunk és gondolkodtunk, hogy bérbeadás előtt kiszeretnénk pofozni (Nagyjából felvan újítva, festés, gipszkartonozásban gondolkodtunk.)

A fürdővel semmi probléma nincs, egy új fürdőszobabútor, illetve led világítás lenne (De ezt nyilván megtudom csinálni.) viszont újrafestenénk.
Mivel semmilyen szellőzési rendszer nincs kialakítva így minimálisan penészedik a plafon. Arra gondoltam, hogy penészgátló adalékot rakok a festékbe és úgy festem le.

Valaki használt már ilyet? Héra beltéri festék+héra penészgátló adalékot gondoltam így elsőre. Gondolom elsőkörben teljesen letakarítom azt a kevés penészt, ami esetlegesen van rajta és utána diszperziós mélyalapozó, falfesték+penészgátló adalék?


+1 bónusz kérdés, ledszalagot szeretnék körbe, profilban, viszont nem szeretnék a felfogató klipszekkel bajlódni, ezért ragasztanám van olyan ragasztó amit tudnátok ajánlani? Bírja az esetleges párát és valamennyire a hőt(Bár nem lesz olyan erős ledszalag, ami nagy hőt termelne, de egy minimálisat fog.)

Re: OFF

Elküldve: 2023. április 14., péntek 12:53
Szerző: hehetheoriginal
hetvegere ezt itt hagyom, mondjatok meg otthon asszonynak:
legjobb smink egy ronda baratno, ha asszony megy valahova :mrgreen: