Testépítés

Forma-1, kézilabda, kosárlabda, motorsportok, Olimpia és minden más.
Avatar
istimester
rex madridistae
Hozzászólások: 2585
Csatlakozott: 2013. április 13., szombat 13:22
Kedvenc játékosaid: Iván Helguera Bujia, Raúl
Kedvenc csapatod: DAC
Tartózkodási hely: Brünn, Osztrák-Magyar Birodalom

Re: Testépítés

HozzászólásSzerző: istimester » 2019. július 12., péntek 19:54

Rabiosa írta: Tudják ők nagyon jól hogy az egészségükkel játszanak, de aki ilyen szintre képes eljutni azt ez már rég nem érdekli, mindenre képesek azért a nyamvadt serlegért, vagy a helyezésért hogy beírhassák az önéletrajzba. Nyilván a pénz a végcél, biztos több reklámcég keresi meg aki eredményes meg ilyenek, de totál őrültek egytől-egyig.
TéZsuzsi is azóta néz ki újra emberien, mióta az IFBB FIGURE PRO formát hagyta a picsába. Persze jó kérdés, hogy a hangja mikor lesz újra nőies.

Avatar
Rabiosa
Hozzászólások: 164
Csatlakozott: 2013. május 18., szombat 0:29

Re: Testépítés

HozzászólásSzerző: Rabiosa » 2019. május 20., hétfő 19:48

istimester írta: Látom Nagy Bettinának is bejött a testépítő karrier. Egy csinos szép nöből sikerült egy mélyített hangú amorf ozét gyártani. Gg koksz.
Tudják ők nagyon jól hogy az egészségükkel játszanak, de aki ilyen szintre képes eljutni azt ez már rég nem érdekli, mindenre képesek azért a nyamvadt serlegért, vagy a helyezésért hogy beírhassák az önéletrajzba. Nyilván a pénz a végcél, biztos több reklámcég keresi meg aki eredményes meg ilyenek, de totál őrültek egytől-egyig.

Avatar
istimester
rex madridistae
Hozzászólások: 2585
Csatlakozott: 2013. április 13., szombat 13:22
Kedvenc játékosaid: Iván Helguera Bujia, Raúl
Kedvenc csapatod: DAC
Tartózkodási hely: Brünn, Osztrák-Magyar Birodalom

Re: Testépítés

HozzászólásSzerző: istimester » 2019. május 20., hétfő 19:39

Látom Nagy Bettinának is bejött a testépítő karrier. Egy csinos szép nöből sikerült egy mélyített hangú amorf ozét gyártani. Gg koksz.

Avatar
realistahuni
Hozzászólások: 5258
Csatlakozott: 2013. április 14., vasárnap 10:57
Kedvenc játékosaid: Zidane, Van Nistelrooy, Modric, Varane, Kovacic, Gerrard
Kedvenc csapatod: Reyes de Europa
Tartózkodási hely: Székelyföld

Re: Testépítés

HozzászólásSzerző: realistahuni » 2018. november 25., vasárnap 18:17

Kökény Béla kvalifikált a Mr. Olympiara. :ozil: :taps:
Kolozsváron nyerte a versenyt.

Avatar
KAG
Hozzászólások: 6558
Csatlakozott: 2014. március 18., kedd 20:53
Kedvenc játékosaid: G.H#14 ; LuMo#19 ; M#12 ; SR#4
Kedvenc csapatod: Real Madrid C.F

Re: Testépítés

HozzászólásSzerző: KAG » 2018. november 22., csütörtök 18:55

reeed_ati írta:
KAG írta:Azok az eredeti árak... :lol:
Nyilván túlzóak amik origiba ki vannak írva, de nagyjából emlékszem a valós árakra, meg rákerestem mindegyikből másik boltoknál is és elég jó árak ezek szerintem.

Persze.
Kb 1 2 3 ezerrel olcsobb minden.
Csak vicc h ez lett a bf kb mindenhol
ZIDANE

Avatar
reeed_ati
Hozzászólások: 1394
Csatlakozott: 2013. április 14., vasárnap 21:23
Kedvenc játékosaid: Zinedine Zidane, FrancIsco

Re: Testépítés

HozzászólásSzerző: reeed_ati » 2018. november 22., csütörtök 18:42

KAG írta:Azok az eredeti árak... :lol:
Nyilván túlzóak amik origiba ki vannak írva, de nagyjából emlékszem a valós árakra, meg rákerestem mindegyikből másik boltoknál is és elég jó árak ezek szerintem.

Avatar
KAG
Hozzászólások: 6558
Csatlakozott: 2014. március 18., kedd 20:53
Kedvenc játékosaid: G.H#14 ; LuMo#19 ; M#12 ; SR#4
Kedvenc csapatod: Real Madrid C.F

Re: Testépítés

HozzászólásSzerző: KAG » 2018. november 22., csütörtök 18:21

Azok az eredeti árak... :lol:
ZIDANE

Avatar
reeed_ati
Hozzászólások: 1394
Csatlakozott: 2013. április 14., vasárnap 21:23
Kedvenc játékosaid: Zinedine Zidane, FrancIsco

Re: Testépítés

HozzászólásSzerző: reeed_ati » 2018. november 22., csütörtök 17:28

tubatibi írta:Elég jók egyébként, Én a Mutant BCAA-vel szemezek, de lehet behúzok egy Syntha 6-ot Én is.
Köszi Ati!

A második oldalon van bsn bcaa is, 4ért kapsz 400g-ot, én még azzal szemezgetek.. :mrgreen:

tubatibi
Hozzászólások: 2667
Csatlakozott: 2013. április 16., kedd 12:11

Re: Testépítés

HozzászólásSzerző: tubatibi » 2018. november 22., csütörtök 17:23

Elég jók egyébként, Én a Mutant BCAA-vel szemezek, de lehet behúzok egy Syntha 6-ot Én is.
Köszi Ati!

Avatar
reeed_ati
Hozzászólások: 1394
Csatlakozott: 2013. április 14., vasárnap 21:23
Kedvenc játékosaid: Zinedine Zidane, FrancIsco

Re: Testépítés

HozzászólásSzerző: reeed_ati » 2018. november 22., csütörtök 17:20

Skacok akit érdekel, tapkieg shopban is black friday :)
Be is húzok egy multiprót, meg egy bsn fehérjét.

Avatar
kistari
Hozzászólások: 16
Csatlakozott: 2013. április 22., hétfő 8:39
Kedvenc játékosaid: Figo, Zidane, Marcelo, Roberto Carlos
Kedvenc csapatod: Real Madrid

Re: Testépítés

HozzászólásSzerző: kistari » 2018. augusztus 20., hétfő 20:34

Kezdőként heti 3 nap elég,egy nap pihenővel. Ilyenkor mehet a kardió/aerob edzés céloktól függően. Első 1 hónapban ajánlanék személyiedzőt,hogy megmutassa hogyan kell minden gyakorlatot szabályosan végrehajtani. Első 2-3 hónapban teljes testedzést javaslok,hagy szokja a tested,izületeid a terhelést. Majd később lehet szétszedni az izomcsoportokat napokra.

Avatar
BarçaNorbi
Hozzászólások: 459
Csatlakozott: 2015. január 10., szombat 15:35
Kedvenc játékosaid: Ronaldinho, Ronaldo, Henry, Iniesta, Thiago, Neymar
Kedvenc csapatod: Barça

Re: Testépítés

HozzászólásSzerző: BarçaNorbi » 2018. augusztus 20., hétfő 14:22

kierkegaard írta:Sziasztok.

Én is nekivágtam az edzésnek.:)
Egy dologra viszont kiváncsi lennék mert nem igazán találtam róla infót. egy nap 1 kemény edzés vagy 1nap mehet szétosztva? Pl reggel, délben, meg egy este.
Mivel te kezdő vagy, ezért 1 nap 1 edzés, és elég pihenőnapot hagyva ugyanazon izomcsoportok újbóli edzése között.

Viszont, reggel kardió/aerob edzés, délután/este edzés. Vagy napközben, kora délután edzés, este foci. Ilyenek beleférnek, ha bírod, viszont akkor számolni kell az extra kalóriabevitellel, hogy energiád is legyen, plusz izomnövelés céljából meglegyen a napi kalóriatöbblet.
Két intenzív súlyzós edzés egy nap, az ilyen szinten nem szükséges, ha mégis ilyenre vetemednél, akkor én csak úgy csinálnám, hogy ne dolgozzanak ugyanazok a kiegészítő izmok se kétszer. Tehát ha pl. hátazol reggel, akkor ne vállazz, ne bicepszezz este.

kierkegaard
Hozzászólások: 404
Csatlakozott: 2018. július 17., kedd 14:59

Re: Testépítés

HozzászólásSzerző: kierkegaard » 2018. augusztus 20., hétfő 13:27

megfogadom.

Igen, erről már olvastam párszor de akkor bele is nézek. Köszi szépen:)

Avatar
reeed_ati
Hozzászólások: 1394
Csatlakozott: 2013. április 14., vasárnap 21:23
Kedvenc játékosaid: Zinedine Zidane, FrancIsco

Re: Testépítés

HozzászólásSzerző: reeed_ati » 2018. augusztus 20., hétfő 13:20

kierkegaard írta:Sziasztok.

Én is nekivágtam az edzésnek.:)
Egy dologra viszont kiváncsi lennék mert nem igazán találtam róla infót. egy nap 1 kemény edzés vagy 1nap mehet szétosztva? Pl reggel, délben, meg egy este.
Kezdjed ezzel először. :)

kierkegaard
Hozzászólások: 404
Csatlakozott: 2018. július 17., kedd 14:59

Re: Testépítés

HozzászólásSzerző: kierkegaard » 2018. augusztus 20., hétfő 13:14

Sziasztok.

Én is nekivágtam az edzésnek.:)
Egy dologra viszont kiváncsi lennék mert nem igazán találtam róla infót. egy nap 1 kemény edzés vagy 1nap mehet szétosztva? Pl reggel, délben, meg egy este.

Avatar
Remy
Hozzászólások: 17748
Csatlakozott: 2013. április 14., vasárnap 20:54
Kedvenc játékosaid: Zidane, CR, Ramos, Jesé, Griezmann, Varane, Marcelo, Modric, Bappé, Ødegaard
Kedvenc csapatod: Real Madrid
Tartózkodási hely: Gotham
Kapcsolat:

Re: Testépítés

HozzászólásSzerző: Remy » 2018. május 13., vasárnap 13:05

Köszi, ránézek arra. :)
2014 - La Décima!
2016 - La Undécima!
2017 - La Duodécima!
2018 - La Decimotercera!

Merci Zizou & CR! :sziv:

Luka Modric Ballon d'Or 2018!

Avatar
Realista24
El Padre
Hozzászólások: 37827
Csatlakozott: 2013. április 13., szombat 0:50
Kedvenc játékosaid: Zidane, Benzema
Kedvenc csapatod: Real Madrid
Tartózkodási hely: Székesfehérvár
Kapcsolat:

Re: Testépítés

HozzászólásSzerző: Realista24 » 2018. május 13., vasárnap 12:58

Remy írta:Zöldkagyló kapszulát szed/szedett már valaki? Ha igen, melyiket érdemes?

Seatont szedtem a terdemre. Jo volt.
Karim Benzema: "A Real Madridnál vagyok, csak ez számít"
Zidane - The Maestro Of The Decade HD
Carlo Ancelotti: "Benzema egy olyan játékos, akinek nincs szüksége arra, hogy sokat dolgozzon."
Tous avec Karim
Je Suis Benzema

Avatar
Remy
Hozzászólások: 17748
Csatlakozott: 2013. április 14., vasárnap 20:54
Kedvenc játékosaid: Zidane, CR, Ramos, Jesé, Griezmann, Varane, Marcelo, Modric, Bappé, Ødegaard
Kedvenc csapatod: Real Madrid
Tartózkodási hely: Gotham
Kapcsolat:

Re: Testépítés

HozzászólásSzerző: Remy » 2018. május 13., vasárnap 12:21

Zöldkagyló kapszulát szed/szedett már valaki? Ha igen, melyiket érdemes?
2014 - La Décima!
2016 - La Undécima!
2017 - La Duodécima!
2018 - La Decimotercera!

Merci Zizou & CR! :sziv:

Luka Modric Ballon d'Or 2018!

Avatar
BarçaNorbi
Hozzászólások: 459
Csatlakozott: 2015. január 10., szombat 15:35
Kedvenc játékosaid: Ronaldinho, Ronaldo, Henry, Iniesta, Thiago, Neymar
Kedvenc csapatod: Barça

Re: Testépítés

HozzászólásSzerző: BarçaNorbi » 2018. április 29., vasárnap 19:47

dannen írta:
istimester írta:Májciszta kifakadás, újabb felesleges halál.
Vigyázzatok magatokra.
szabad tudni miről/kiről van szó?
Polyák István

Avatar
dannen
Hozzászólások: 3870
Csatlakozott: 2013. április 17., szerda 9:47
Kedvenc játékosaid: . ronaldo . guti . zizou . dinho . cr .
Kedvenc csapatod: . real madrid .

Re: Testépítés

HozzászólásSzerző: dannen » 2018. április 29., vasárnap 19:41

istimester írta:Májciszta kifakadás, újabb felesleges halál.
Vigyázzatok magatokra.
szabad tudni miről/kiről van szó?
"Hoy nos dejamos el alma. Vosotros en el campo, nosotros en la grada."


Vissza: “Sportok”

Ki van itt

Jelenlévő fórumozók: nincs regisztrált felhasználó valamint 1 vendég