Zsombor írta:Újra belevágtam az edzésekbe/egészséges életmódba, ezért nyilván fehérjére is be akarok ruházni. Érdekelne, hogy ti milyen fehérjét nyomattok edzés után/zabhoz/túróhoz, ami azért korrekt áron elérhető. Nézegettem már a Stillmass és Myprotein termékeket.
Illetve ti milyen módokat alkalmaztok a csirke elkészítéséhez? Én általában csak gyorsan felkockázom, fűszerezem és aztán serpenyőben kisütöm, de szerintem kb 2-3 hónap múlva erre már ráunok, meg jó lenne váltogatni.
Előre is köszi a válaszokat!
Stillmas nekem se adta, de ettől még lehet jó minőség. Én inkább valami nevesebb gyártó cuccára ruháznék be, veszel egy vödröt, és 1-2 ezret spórolsz/kg. Az említett MyProtein is teljesen jó.
Csirke témához, jelenleg ez a kettő adja a legjobban:
Tortilla lap, csirkemell, tzatziki, sajt, hagyma. Lehetőleg valamilyen mexikói fűszerkeverékkel megfűszerezed (got damn) a csirkét, kisütöd, tortilla lap felhevít, és szépen összerakod magadnak a cuccot. 1-2 megeszel, és elsírod magad.
Kapros juhtúros:
Vékony szeletekre vágod a csirkemellet, egy tálba összekevered a kaprot és a juhtúrot, majd "rákened" a szeletekre. Bedobod egy tepsibe, fél óra alatt megsül.
A másik verzió a fetás/hagymás, ugyanez az elkészítési mód.