Egyéb sportok
- sebydani
- Hozzászólások: 9865
- Csatlakozott: 2013. április 23., kedd 11:02
- Kedvenc játékosaid: Raúl, Zidane, Modric, Bellingham
- Kedvenc csapatod: Real Madrid, Eagles
- Tartózkodási hely: Budapest
Re: Egyéb sportok
Brees bejelentette, hogy befejezi.
"A Barcelona történelme, amely az elmúlt 10 évből áll, soha nem lesz egyenlő a Real Madridéval.”- Álvaro Arbeloa
- reeed_ati
- Hozzászólások: 2751
- Csatlakozott: 2013. április 14., vasárnap 21:23
- Kedvenc játékosaid: Zinedine Zidane
Re: Egyéb sportok
Köszi!!, majd kipróbálom a krémeket, amiket írtál..Mickey írta:
De ha minden jól alakult, nem volt komolyabb a sérülés és már el is felejtetted, mióta a hsz-t írtad.
Sok sikert és kitartást, az jól jön mindig .
Még messze nem tökéletes, de olyan nagy baj sem lehet, mert a súlyzós edzések mennek vele simán és már annyira azért nem érzem, mint amikor írtam a hsz.-t..
Nyilván ökör vagyok, mert sokkal gyorsabban gyógyulna(lehet már el is felejtettem volna), ha nem edzek vele, de most annyira rákattantam, hogy nem tudtam leállni, szerencsére egyelőre megúsztam a rásérülést..
Szőnyegre meg akkor megyek csak vissza, ha már teljesen elmúlik a fájdalom.
- Mickey
- Hozzászólások: 3788
- Csatlakozott: 2013. április 13., szombat 21:20
- Kedvenc játékosaid: bappe
- Kedvenc csapatod: párizs saint germain
Re: Egyéb sportok
Én is Jitsuzom, csak én komplexben, nem csak kifejezetten Ne Wazaban ( földharcban ), és a harcművészet(meg sport Jitsu) mellett küzdősport is van.reeed_ati írta: Én ökör, vén fejjel brazil jitsura adtam a fejem, szépen jött is egy kellemes kis vállficam..
Annyira talán nem komoly, viszont szeretném, hogy két hét alatt mindenképp helyrejöjjön..
Valaki nem tud erre valami csodaszert, ami felgyorsítja a gyógyulásomat?
Tavaly nekem is akadt csuklósérülésem, hüvelykujj és nagylábujj gondom is, de vállam is volt már rehabos, egyebek....hosszú hetek és hónapok teltek el, mire fájdalom mentesen tudtam újra edzeni vele, fokozottan terhelni, ne siettesd.
Csodaszert nem ismerek, de a rándulás és ficam megállapításához kellene szakorvosi vélemény, vizsgálat valamilyen eljárással, máskülönben nem tudni milyen mértékben sérült az ízület és az egész "berendezés" körülötte.
Látatlanba ami nem árt, ha tényleg komolyabb a sérülés , hogy felkötöd-stabilizálod,pihenteted és kenegeted ( gyulladáscsökkentő, a Magyar balzsamot is szeretem extra hűsítéssel, de Forever msm gelt is használok, meg mikor mit regenerálódásra-nyugtatásra , fekete nadálytő és Lioton is szerepel nálam, meg Meru hűsítőregeneráló is stb ) persze kipróbálhatsz mást is, ha csak placebo is, de úgy érzed hogy akár csak mentálisan is segít rajtad, már megérte. Később pedig próbáld felerősíteni az ízületet, a mély részeket direkt stabilizáló edzéssel, ilyen olyan tornával eszközökkel stb stb ( a rehab része megint egy külön történet ) .
De ha minden jól alakult, nem volt komolyabb a sérülés és már el is felejtetted, mióta a hsz-t írtad.
Sok sikert és kitartást, az jól jön mindig .
"jo de te ilyen gyuros kis sportbuzi lehetsz, aztan az ejszakaban is csak hajtod meg futsz a nok utan, azt hallottam."
- Remy
- Hozzászólások: 27364
- Csatlakozott: 2013. április 14., vasárnap 20:54
- Kedvenc játékosaid: Zidane, CR, Ramos, Jesé, Griezmann, Varane, Marcelo, Modric, Bappé, Ødegaard
- Kedvenc csapatod: Real Madrid
- Tartózkodási hely: Gotham
- Kapcsolat:
Re: Egyéb sportok
És akkor az öreg Brady úgy dönt, hogy hosszabbít még egy évet. elképesztő.
2014 - 10.
2016 - 11.
2017 - 12.
2018 - 13.
2022 - 14.
Ballon d'Or
Cristiano Ronaldo 2008, 2013, 2014, 2016, 2017!
Luka Modric 2018!
Karim Benzema 2022!
Schumacher, Verstappen, Alonso, Mick
New England Patriots
2016 - 11.
2017 - 12.
2018 - 13.
2022 - 14.
Ballon d'Or
Cristiano Ronaldo 2008, 2013, 2014, 2016, 2017!
Luka Modric 2018!
Karim Benzema 2022!
Schumacher, Verstappen, Alonso, Mick
New England Patriots
- Caraway
- Hozzászólások: 1670
- Csatlakozott: 2014. január 4., szombat 18:07
- Kedvenc csapatod: Manchester United
Re: Egyéb sportok
Ma 15:30-tol Fucsovics ATP 500-as dontot jatszik Rublev ellen!
- reeed_ati
- Hozzászólások: 2751
- Csatlakozott: 2013. április 14., vasárnap 21:23
- Kedvenc játékosaid: Zinedine Zidane
Re: Egyéb sportok
Én ökör, vén fejjel brazil jitsura adtam a fejem, szépen jött is egy kellemes kis vállficam..
Annyira talán nem komoly, viszont szeretném, hogy két hét alatt mindenképp helyrejöjjön..
Valaki nem tud erre valami csodaszert, ami felgyorsítja a gyógyulásomat?
Annyira talán nem komoly, viszont szeretném, hogy két hét alatt mindenképp helyrejöjjön..
Valaki nem tud erre valami csodaszert, ami felgyorsítja a gyógyulásomat?
- Mickey
- Hozzászólások: 3788
- Csatlakozott: 2013. április 13., szombat 21:20
- Kedvenc játékosaid: bappe
- Kedvenc csapatod: párizs saint germain
Re: Egyéb sportok
Még mindig van bennem "némi" fáradtság, fejben is...( a leírtakon kívül egyebet is "mozogtam", azon a héten is), nem mindig bírom a legeslegviccesebben, de igyekeztem.
"jo de te ilyen gyuros kis sportbuzi lehetsz, aztan az ejszakaban is csak hajtod meg futsz a nok utan, azt hallottam."
- Realista24
- El Padre
- Hozzászólások: 62793
- Csatlakozott: 2013. április 13., szombat 0:50
- Kedvenc játékosaid: Zidane, Benzema
- Kedvenc csapatod: Real Madrid
- Kapcsolat:
Re: Egyéb sportok
Miki lazits komoly sport teljesítményt raksz le.
Elilvastam, már attól is izomlazam lett és folyik rólam a víz
Elilvastam, már attól is izomlazam lett és folyik rólam a víz
Karim Benzema: "A Real Madridnál vagyok, csak ez számít"
Zidane - The Maestro Of The Decade HD
Carlo Ancelotti: "Benzema egy olyan játékos, akinek nincs szüksége arra, hogy sokat dolgozzon."
Tous avec Karim
Je Suis Benzema
Zidane - The Maestro Of The Decade HD
Carlo Ancelotti: "Benzema egy olyan játékos, akinek nincs szüksége arra, hogy sokat dolgozzon."
Tous avec Karim
Je Suis Benzema
- Mickey
- Hozzászólások: 3788
- Csatlakozott: 2013. április 13., szombat 21:20
- Kedvenc játékosaid: bappe
- Kedvenc csapatod: párizs saint germain
Re: Egyéb sportok
Igen, meg mellette még írtam szint adatokat is, ami egy másik fontos tényező ha az ember hegyeken/terepen fut. pláne ha ultrákat. szoktam azt is csinálni, meg más dolgokat is.Kercsó írta: no offence. Te írtad, hogy 24km-t futottál mindkét nap. így az említett pace irreális. de így már értem.
amúgy meg gratu.
A max tempó adatot meg érdekességnek írtam, lejtmenetre. ez is lényeges(számomra), mert tudok belőle viszonyítani, pláne ha az egésznek a végén vagyok rá képes fizikailag.
A másik edzésemnek pedig az erős szakaszait írtam részletesebben, fel-le-sík határozta meg, hogy ezeken az erős részeken, milyen tempóvalpace ( perc:másodperc / km ) futottam és mennyi ideig, kb. írtam ezeket az adatokat is.
Nem, nem döntötem meg a világcsúcsot, ezren, de 50 en sem. nem is igen fogok, bár a húsomból adnék át a csúcstartóknak, lehet ők sem fickándoznának.
De mondjuk mikor elmegyek 110km re meg több ezres szintemelkedésre,( szándékozom többre is, ultra terep futás kapcsán ) nem is igen érdekel a csúcs.
Alább pedig edzéseket írtam le, amik komoly erőfeszítést igényeltek, és akkor finom voltam, nem volt egyik sem akkora poén, mint amennyire itt annak vesszük, de annyi bajom legyen az életben.
Egyébként meg köszönöm.
"jo de te ilyen gyuros kis sportbuzi lehetsz, aztan az ejszakaban is csak hajtod meg futsz a nok utan, azt hallottam."
- Kercsó
- Hozzászólások: 3909
- Csatlakozott: 2013. április 19., péntek 12:56
- Kedvenc játékosaid: R9, Kroos, Guti, Zidane, Bellingham
Re: Egyéb sportok
no offence. Te írtad, hogy 24km-t futottál mindkét nap. így az említett pace irreális. de így már értem.
amúgy meg gratu.
amúgy meg gratu.
#whatisyourexcuse
"Mégis, ha legvégül össze kellene foglalnom a sikereim okát, csak annyit mondanék, hogy mindig én akartam jobban." Benedek Tibor
"Mégis, ha legvégül össze kellene foglalnom a sikereim okát, csak annyit mondanék, hogy mindig én akartam jobban." Benedek Tibor
- Mickey
- Hozzászólások: 3788
- Csatlakozott: 2013. április 13., szombat 21:20
- Kedvenc játékosaid: bappe
- Kedvenc csapatod: párizs saint germain
Re: Egyéb sportok
Nem is írtam egy szóval sem, sehol, hogy km ig tartottam.Kercsó írta:Realista24 írta:
Lejtőn lefelé gurult, vagy 100 méterre vonatkozott az idő
gondolom az aktuális pace volt annyi. De azt egy km-n keresztül nem tartja az ember. de lényegtelen amúgy is. összbe nézik a tempót.
hiába futsz 3-as kilómétereket a táv negyedén, ha a többin meg 8-as a tempó.
Pace adatokat írtam/tempó. speed meg a sebesség. egyik perc/km másik km/h.
a max tempómat írtam ki, Laci levágta, más nem. de poénra vettük, annyi baj legyen.
A másik edzésen is írtam magyarán, milyen tempókat mentem, mennyi ideig, milyen terepen ( ez befolyásolta a pace adatot meg az időhosszt is )
Az, hogy mi a lényegtelen és mi a lényeges, azt az edzés milyensége határozza meg.
Az, hogy az általam leírtakból ki mit ért, és mit nem...ez van.
De ha úgy érthetőbb, akkor a " / km " adatot, vegyétek le, és csak a perc:másodperc -re figyeljetek. Az hogy pontosan hány méterig / másodpercig tartottam ki...annak most nem számolnék utána. max akit érdekel, annak átküldöm a garminból a képet azt elemezgetheti.
"jo de te ilyen gyuros kis sportbuzi lehetsz, aztan az ejszakaban is csak hajtod meg futsz a nok utan, azt hallottam."
- Kercsó
- Hozzászólások: 3909
- Csatlakozott: 2013. április 19., péntek 12:56
- Kedvenc játékosaid: R9, Kroos, Guti, Zidane, Bellingham
Re: Egyéb sportok
Realista24 írta:Lejtőn lefelé gurult, vagy 100 méterre vonatkozott az időBencze írta:
Miert ne futhatna Mickey 20 masodperccel jobb idot a 99 ota ervenyes vilagrekordnal?
gondolom az aktuális pace volt annyi. De azt egy km-n keresztül nem tartja az ember. de lényegtelen amúgy is. összbe nézik a tempót.
hiába futsz 3-as kilómétereket a táv negyedén, ha a többin meg 8-as a tempó.
#whatisyourexcuse
"Mégis, ha legvégül össze kellene foglalnom a sikereim okát, csak annyit mondanék, hogy mindig én akartam jobban." Benedek Tibor
"Mégis, ha legvégül össze kellene foglalnom a sikereim okát, csak annyit mondanék, hogy mindig én akartam jobban." Benedek Tibor
- füst
- Hozzászólások: 3865
- Csatlakozott: 2013. április 17., szerda 10:17
- Kedvenc játékosaid: Zidane, Reus, Modric
- Kedvenc csapatod: Real Madrid
Re: Egyéb sportok
Jólvan örülök nektek, én is 10 méteren voltam halálos a pályán, ha többet kellett volna futni akkor a inkább visszafele indultam el hogy megakadályozzam a gyors kontrát. Nem volt nagy pályafutásom.
Re: Egyéb sportok
lehetsz a lelkes jobb labas balkozeppalyas, aki mindig elesik a labdaban es felevente lo egy golt egy szanalom tizibolSteve írta:Lehetek kiskifliKerlon írta:
Amugy micsoda kozeppalyas duo lennenk, en elol, te hatul alldogalnal, felidoben cserelnenk
"A futball alapvetően egy észjáték lenne, egy nagy sebességű, valós idejű stratégiai játék, amiben nem mindig neked kell adnod a gólpasszt, nem mindig neked kell lőnöd a gólt, de nem is mindig neked kell megszerezned a labdát."
K
K
- Steve
- Hozzászólások: 7407
- Csatlakozott: 2013. április 24., szerda 22:53
- Kedvenc játékosaid: R9, RC, Guti, Zidane, Modric, Marcelo
- Kedvenc csapatod: Real Madrid
Re: Egyéb sportok
Lehetek kiskifliKerlon írta:Amugy micsoda kozeppalyas duo lennenk, en elol, te hatul alldogalnal, felidoben cserelnenkziro4vr írta:
Irgalmatlan szar futó vagyok, valszeg ezért se lett belőlem nagy spíler. nem mintha alapkövetelmény lenne a megyeibe.
- ziro4vr
- Hozzászólások: 24561
- Csatlakozott: 2013. május 26., vasárnap 20:46
- Kedvenc játékosaid: Zidane, Ronaldo
- Kedvenc csapatod: Real Madrid
Re: Egyéb sportok
Félidőben egy gyros sok hagymával, 60. percben csere mert jön a hasmenés.
Nem illik.
Re: Egyéb sportok
Amugy micsoda kozeppalyas duo lennenk, en elol, te hatul alldogalnal, felidoben cserelnenkziro4vr írta:Irgalmatlan szar futó vagyok, valszeg ezért se lett belőlem nagy spíler. nem mintha alapkövetelmény lenne a megyeibe.Kerlon írta: Én nem rég 1 km-t tudtam le 5 perc alatt és meghaltam.
"A futball alapvetően egy észjáték lenne, egy nagy sebességű, valós idejű stratégiai játék, amiben nem mindig neked kell adnod a gólpasszt, nem mindig neked kell lőnöd a gólt, de nem is mindig neked kell megszerezned a labdát."
K
K
- Mickey
- Hozzászólások: 3788
- Csatlakozott: 2013. április 13., szombat 21:20
- Kedvenc játékosaid: bappe
- Kedvenc csapatod: párizs saint germain
Re: Egyéb sportok
perc / km -ben fejezik ki ezeket a pace adatokat. km/h ban is, de annak nem nagyon van értelme, abból nem sokat ért az ember.
Adott, bizonyos időközre/távolságra írtam a tempót.
Nem azt írtam, hogy km távolságon keresztül tartottam ki.
Most komolyan? ne szívassatok már
Adott, bizonyos időközre/távolságra írtam a tempót.
Nem azt írtam, hogy km távolságon keresztül tartottam ki.
Most komolyan? ne szívassatok már
"jo de te ilyen gyuros kis sportbuzi lehetsz, aztan az ejszakaban is csak hajtod meg futsz a nok utan, azt hallottam."
- El Sie7e
- Hozzászólások: 2649
- Csatlakozott: 2013. április 26., péntek 18:20
- Kedvenc játékosaid: Raúl
- Kedvenc csapatod: Real Madrid
Re: Egyéb sportok
amit ugyebár semmi értelme kivetíteni pl egy km-re, mivel úgy sem bírja az átlagember a 200 méteres max tempóját 1 km-en keresztül fenntartaniMickey írta: : )
Ahogy írtam, adott ideig/távolságig tartottam ki a maximális tempót.
Ezt fejeztem ki perc / km -ben. Ahogy a Garmin órám, és az alkalmazás is teszi, meg a többi is.
“Mindig emlékezz rá; a Real Madrid azért harcol, hogy megvédje a dicsőségét, a többi csapat pedig azért harcol, hogy felérjen a Real Madrid szintjére. Ez az igazság.”
egy 64 éves Real Madrid drukker
egy 64 éves Real Madrid drukker
- Mickey
- Hozzászólások: 3788
- Csatlakozott: 2013. április 13., szombat 21:20
- Kedvenc játékosaid: bappe
- Kedvenc csapatod: párizs saint germain
Re: Egyéb sportok
: )
Ahogy írtam, adott ideig/távolságig tartottam ki a maximális tempót.
Ezt fejeztem ki perc / km -ben. Ahogy a Garmin órám, és az alkalmazás is teszi, meg a többi is.
( van ebben gyorsulásmérő,giroszkóp, légnyomásmérő,iránytű,lehet állítani többféle műholdnak a jelerősségét /eu,orosz,kínai/ és 3d speed-distance is )
Ahogy írtam, adott ideig/távolságig tartottam ki a maximális tempót.
Ezt fejeztem ki perc / km -ben. Ahogy a Garmin órám, és az alkalmazás is teszi, meg a többi is.
( van ebben gyorsulásmérő,giroszkóp, légnyomásmérő,iránytű,lehet állítani többféle műholdnak a jelerősségét /eu,orosz,kínai/ és 3d speed-distance is )
A hozzászólást 1 alkalommal szerkesztették, utoljára Mickey 2021. március 1., hétfő 20:35-kor.
"jo de te ilyen gyuros kis sportbuzi lehetsz, aztan az ejszakaban is csak hajtod meg futsz a nok utan, azt hallottam."
Ki van itt
Jelenlévő fórumozók: 40 regisztrált és 0 vendég