OFF
- Süti
- Hozzászólások: 5882
- Csatlakozott: 2015. november 8., vasárnap 20:12
- Kedvenc csapatod: Real Madrid
- Tartózkodási hely: Budapest/Győr
Re: OFF
Nekem bioteches L-Tryptophan segített, meg hogy az esti kék fényt olvasásra cseréltem.
Legends Never Die.
...popped into the penalty area towards Zidaaaaane! Oh, fantastic...
Real Madrid will be back.
You can put that on a poster.
Stick it on your wall.
Pray to it every night.
We will be back.
...popped into the penalty area towards Zidaaaaane! Oh, fantastic...
Real Madrid will be back.
You can put that on a poster.
Stick it on your wall.
Pray to it every night.
We will be back.
- hehetheoriginal
- Hozzászólások: 11135
- Csatlakozott: 2021. augusztus 30., hétfő 16:05
- Kedvenc játékosaid: elfenomeno
Re: OFF
semmi sincs ok nelkul, csak ugy nem lesz alvaszavarod.
en utananeznek, mitol lehet, lelki/fizikai alapon.
aztan azt rendberakni, utana tudatalatt is megnyugszik az ember lassan es normalisabbak lesznek a nappalok, ejjelek.
en utananeznek, mitol lehet, lelki/fizikai alapon.
aztan azt rendberakni, utana tudatalatt is megnyugszik az ember lassan es normalisabbak lesznek a nappalok, ejjelek.
thereisonly1ronaldo
- tomi_b
- Hozzászólások: 1293
- Csatlakozott: 2019. március 5., kedd 22:36
- Kedvenc játékosaid: Thibaut, Jude, Toni, Luka, Eduardo
- Kedvenc csapatod: 14!
Re: OFF
Negan tippjei egy alvászavarral nem bajlódó embernek is tökéletesek, merítettem is belőle ihletet, mert úgy érzem, hogy nem használom ki jól a szabadidőmet.
realmadrid95 Neked pedig hajrá, ne parázz rá, még ha nehéz is, mert:
egyrészt más is már járt ebben a cipőben és kikerült belőle (szóval Neked is sikerülni fog),
másrészt egy idő után már lehet elmúltak az alvászavart kiváltó dolgok, de a para miatt még mindig fennáll a probléma (saját bőrömön tapasztaltam más problémával).
realmadrid95 Neked pedig hajrá, ne parázz rá, még ha nehéz is, mert:
egyrészt más is már járt ebben a cipőben és kikerült belőle (szóval Neked is sikerülni fog),
másrészt egy idő után már lehet elmúltak az alvászavart kiváltó dolgok, de a para miatt még mindig fennáll a probléma (saját bőrömön tapasztaltam más problémával).
-
- Hozzászólások: 1765
- Csatlakozott: 2022. augusztus 17., szerda 21:31
- Kedvenc játékosaid: Guti, Pepe, Marcelo
- Kedvenc csapatod: Real Madrid
Re: OFF
Koszonom szepen a valaszokat!
Edzes szoszo meg van nap kozben, komuves vagyok. Van, hogy egy nap lehuzok 130 nm betont, vagy feltermelek 5 raklap 40 kgs estrichet az 5.re egy segedmunkassal. Tudom, hogy az edzes mas fajta testmozgas, jovoheten szeretnem kezdeni. Xanax vegso elkeseredesemben kerult elo, de masodik hatastalan ejszaka utan be is raktam a szekreny aljaba. Meg egyszer, koszonom mindenkinek, nagyon hasznos tippeket kaptam!
Edzes szoszo meg van nap kozben, komuves vagyok. Van, hogy egy nap lehuzok 130 nm betont, vagy feltermelek 5 raklap 40 kgs estrichet az 5.re egy segedmunkassal. Tudom, hogy az edzes mas fajta testmozgas, jovoheten szeretnem kezdeni. Xanax vegso elkeseredesemben kerult elo, de masodik hatastalan ejszaka utan be is raktam a szekreny aljaba. Meg egyszer, koszonom mindenkinek, nagyon hasznos tippeket kaptam!
- realistahuni
- Hozzászólások: 7332
- Csatlakozott: 2013. április 14., vasárnap 10:57
- Kedvenc játékosaid: Zidane, Van Nistelrooy, Modric, Varane, Kovacic, Gerrard
- Kedvenc csapatod: Reyes de Europa
- Tartózkodási hely: Székelyföld
Re: OFF
Dietgainz youtube csatornára keress rá még szerintem, elég jól informált a csávó és szintén alvászavarral küzd. Vannak videók hogy mik a rutinjai, táplálkozás, tápkieg stb.
Love football, hate antifa.
Re: OFF
Ha budospesti vagy, gyere kettlebellezni a Moriczra. Ugy fogsz aludni utana mint a bunda. De gyakorlatilag barmi, ami testmozgas, ilyenkor segit.
Amugy triptofan is segithet, nekem anno kicsit helyrerazta a dolgaimat amikor a sok stressz rament az alvasomra, de nyilvan nem csodaszer.
Amugy triptofan is segithet, nekem anno kicsit helyrerazta a dolgaimat amikor a sok stressz rament az alvasomra, de nyilvan nem csodaszer.
-
- Hozzászólások: 138
- Csatlakozott: 2018. április 14., szombat 9:05
- Kedvenc játékosaid: Ronaldo, Zidane, Modric, Ramos, Benzema, Cristiano Ronaldo
- Kedvenc csapatod: Real Madrid
Re: OFF
Xanaxot dobd ki a picsába, nyomj le egy istenes edzést, vagy fuss/focizz egy nagyot, beszélj egy vagon emberrel, az is lefáraszt, tanulj meg olvass 1–2 órát, ha van asszony csináljatok valami progit, állj le vitázni egy más politikai beállítottságú emberrel, igyál meg elavás előtt egy CBD-s “nyugtató” teát, írd ki magadból a gondolataidat szigorúan kézzel, “meditálj” vagy “beszélgess egyet magaddal”.realmadrid95 írta: Hali sracok!
Lenne egy olyan problemam, hogy harom honapja nem alszom. Naponta durvan osszejon a 2-3 ora alvas, aztan felkelek es csak ugy vagyok. Elejen rastresszeltem, meg rosszabb volt, aztan szep lassan megbekeltem vele. Viszont mar idoszeru lenne egy kiados alvas. Homeotapias dolgokat probaltam, xanaxot ketszer, de semmi. Esetleg valaki tud valamit ajanlani? Akar egy hasznos tipp is jo lenne. Elalvas elott egyebkent mar nem megy semmi legalabb egy oraval, sem tv, sem telefon. Megfelelo homerseklet van a hazban is. Neha mar fogalmazni is alig tudok, ugy leepult az agyam.
Nem tudom ezek közül melyik pipa, nekem ezek segítettek, volt egy szorongós/depressziós időszakom egy pár éve, alvás kb mint nálad, ezek segítettek, plusz a rendszeresség, én pl előző este eltervezem a következő napomat, lefekvés előtt olvasok inkább, minden nap tanulok valamit, sokat sétálok a kutyámmal, edzek, beszélek vagy 20-25 emberrel telefonon és személyesen (mondjuk ez a munkám a Generalinál), és nap végére mint akit agyonvágtak.
Remélem megoldódik, tudom, közhelyeket írtam, de nekem ez segített. Jó alvást
-
- Hozzászólások: 1765
- Csatlakozott: 2022. augusztus 17., szerda 21:31
- Kedvenc játékosaid: Guti, Pepe, Marcelo
- Kedvenc csapatod: Real Madrid
Re: OFF
Hali sracok!
Lenne egy olyan problemam, hogy harom honapja nem alszom. Naponta durvan osszejon a 2-3 ora alvas, aztan felkelek es csak ugy vagyok. Elejen rastresszeltem, meg rosszabb volt, aztan szep lassan megbekeltem vele. Viszont mar idoszeru lenne egy kiados alvas. Homeotapias dolgokat probaltam, xanaxot ketszer, de semmi. Esetleg valaki tud valamit ajanlani? Akar egy hasznos tipp is jo lenne. Elalvas elott egyebkent mar nem megy semmi legalabb egy oraval, sem tv, sem telefon. Megfelelo homerseklet van a hazban is. Neha mar fogalmazni is alig tudok, ugy leepult az agyam.
Lenne egy olyan problemam, hogy harom honapja nem alszom. Naponta durvan osszejon a 2-3 ora alvas, aztan felkelek es csak ugy vagyok. Elejen rastresszeltem, meg rosszabb volt, aztan szep lassan megbekeltem vele. Viszont mar idoszeru lenne egy kiados alvas. Homeotapias dolgokat probaltam, xanaxot ketszer, de semmi. Esetleg valaki tud valamit ajanlani? Akar egy hasznos tipp is jo lenne. Elalvas elott egyebkent mar nem megy semmi legalabb egy oraval, sem tv, sem telefon. Megfelelo homerseklet van a hazban is. Neha mar fogalmazni is alig tudok, ugy leepult az agyam.
- Realista24
- El Padre
- Hozzászólások: 62617
- Csatlakozott: 2013. április 13., szombat 0:50
- Kedvenc játékosaid: Zidane, Benzema
- Kedvenc csapatod: Real Madrid
- Kapcsolat:
Re: OFF
Jo kis Aldis magkeverek, amit nyammogok melo kozben osztrakoknal 1.99 euro, otthon mar 1399 Ftert meg is vehetem
Hogy a villam vagna mellejuk.
Hogy a villam vagna mellejuk.
Karim Benzema: "A Real Madridnál vagyok, csak ez számít"
Zidane - The Maestro Of The Decade HD
Carlo Ancelotti: "Benzema egy olyan játékos, akinek nincs szüksége arra, hogy sokat dolgozzon."
Tous avec Karim
Je Suis Benzema
Zidane - The Maestro Of The Decade HD
Carlo Ancelotti: "Benzema egy olyan játékos, akinek nincs szüksége arra, hogy sokat dolgozzon."
Tous avec Karim
Je Suis Benzema
- ikarus93
- Hozzászólások: 3848
- Csatlakozott: 2013. május 26., vasárnap 19:51
- Kedvenc játékosaid: Ronaldo,Modric,Guti,Reus,CR,dinho
- Kedvenc csapatod: Real Madrid,DVSC,BVB
Re: OFF
Mi ez az UFOs cucc ami megy a hirekbe?
"Régen szegények fociztak és a gazdagok nézték
Most a gazdagok fociznak és a szegények nézik"
Puskás Ferenc
Most a gazdagok fociznak és a szegények nézik"
Puskás Ferenc
- hehetheoriginal
- Hozzászólások: 11135
- Csatlakozott: 2021. augusztus 30., hétfő 16:05
- Kedvenc játékosaid: elfenomeno
Re: OFF
soha többet motorral hajnalban esöben autopalyan, nem vagyok en david goggins
thereisonly1ronaldo
- Realista24
- El Padre
- Hozzászólások: 62617
- Csatlakozott: 2013. április 13., szombat 0:50
- Kedvenc játékosaid: Zidane, Benzema
- Kedvenc csapatod: Real Madrid
- Kapcsolat:
Re: OFF
Van esetleg valakinek egy felesleges kuponja, amit sportrendezvenyeken osztogattak es felaron lehet vele atletikai VB-re jegyet venni?
Karim Benzema: "A Real Madridnál vagyok, csak ez számít"
Zidane - The Maestro Of The Decade HD
Carlo Ancelotti: "Benzema egy olyan játékos, akinek nincs szüksége arra, hogy sokat dolgozzon."
Tous avec Karim
Je Suis Benzema
Zidane - The Maestro Of The Decade HD
Carlo Ancelotti: "Benzema egy olyan játékos, akinek nincs szüksége arra, hogy sokat dolgozzon."
Tous avec Karim
Je Suis Benzema
- Muszi05
- Hozzászólások: 105
- Csatlakozott: 2013. május 29., szerda 13:08
- Kedvenc csapatod: Real Madrid
- Tartózkodási hely: Nyíregyháza
Re: OFF
A gazda?! Sorry, de nem hagyhattam ki, hogy OFF-oljam az OFF-ot!cart írta: Ilyenkor hivatalosan meg kell keresni az allat gazdajat es megnezni be van-e oltva veszettség ellen.
-
- Hozzászólások: 2641
- Csatlakozott: 2013. április 20., szombat 21:50
- Kedvenc játékosaid: Guti, Raúl, Zidane, Modric
- Kedvenc csapatod: Real Madrid
Re: OFF
Hali!h3x0r írta: Kretén macska beleharapott hátulról a bokámba. Betadine-al fertőtlenítettem, de gondolom kell egy tetanusz oltás is. Járt már valaki így? Nyilván a háziorvost most nem érem el..
Tetanusz mindenképpen kell.
Az ÁNTSZ-nek le kell jelenteni. Ha a macska oltatlan, veszettség elleni oltássorozat, 5 oltás.
A macska harapása amúgy elég szennyezett, én ott mindig alapból indítok antibiotikumot (nagy része be szokott gyulladni), de a Betadine krémes párakötés az alap rá (bőr lefertőtlenít, krém rá, egy száraz kötszer, nedves kötszer, fólia, száraz kötszer, kötés).
Re: OFF
Ilyenkor hivatalosan meg kell keresni az allat gazdajat es megnezni be van-e oltva veszettség ellen. Ha nem tudjak igazolni, akkor 4-5 alkalmas injekcio kurat ir fel az orvos. Tetanusz ez ellen nem hat.
- h3x0r
- Hozzászólások: 9151
- Csatlakozott: 2013. április 22., hétfő 11:24
- Kedvenc csapatod: Real Madrid
- Tartózkodási hely: Nagyvárad
Re: OFF
Kretén macska beleharapott hátulról a bokámba. Betadine-al fertőtlenítettem, de gondolom kell egy tetanusz oltás is. Járt már valaki így? Nyilván a háziorvost most nem érem el..
- hehetheoriginal
- Hozzászólások: 11135
- Csatlakozott: 2021. augusztus 30., hétfő 16:05
- Kedvenc játékosaid: elfenomeno
Re: OFF
Sztem pont hogy vezetes elott javallott, amennyi faszkalap van az utakon manapsag
thereisonly1ronaldo
-
- Hozzászólások: 2641
- Csatlakozott: 2013. április 20., szombat 21:50
- Kedvenc játékosaid: Guti, Raúl, Zidane, Modric
- Kedvenc csapatod: Real Madrid
Re: OFF
A Mydeton az perifériás izomrelaxáns, viszont az új tanulmányok szerint a mellékhatásprofilja nem kedvező, így nem ajánlják már annyira,csak 1-2 neurologiai kórképben.ANDS írta:Köszi, segítettél.Nika91127 írta: ….
Nos, akkor, röviden tömören:
1. Amire a gyógytornász gondol, az a CERVICOBRAHIALGIA.
- vállövből kisugárzó, minden ujjig leterjedő zsibbadás ( időnként ilyet érzek).
- jellemzően egyoldali,
- gyógytorna, gyulladáscsökkentő, izomlazító - a gyógytornász is ezt mondta
3. Carpalus alagút syndroma
- bizonyos kéztartás - pl egérhasználat - provokálja
- terapia lásd fent
4. Synovitis
- szorítóerő rendben van, megvizsgálta.
Remélem segítettem
A kezelésben egyedül az izomlazító zavar, Midetont javasolt, az meg a központi idegrendszerre (is) hat, ha jól emlékszem.
Lehet izomlazítónak kenőcsöt használni, ahogy gyulladáscsökkentőnek is?
A Sirdalud nevű szer biztonságosabb, az kp-i hatású,napi 3x2 mg-ot kell bevenni belőle. Egyetlen hátránya, hogy picit leviheti a vérnyomást, így az első adagot ne vezetés előtt vedd be, hanem meg kell nézni, hogy reagál rá a szervezeted.
Ki van itt
Jelenlévő fórumozók: 62 regisztrált és 0 vendég